睡眠呼吸暂停综合征患者不建议长时间卧床休息，尤其是中午。
睡眠呼吸暂停综合征患者的病情与睡眠质量和持续时间有关，长时间卧床可能导致上气道肌肉松弛加剧，从而加重症状。午睡后应尽快起床活动，以促进血液循环和新陈代谢，减少因久坐不动引起的不适感。此外，午睡后适当进行散步等活动，有利于改善脑供血状态，提高下午的工作效率。
睡眠呼吸暂停综合征患者在午休时需要考虑使用呼吸机治疗，否则可能会影响晚上的治疗效果。
对于睡眠呼吸暂停综合征患者而言，保持良好的睡眠习惯至关重要。睡前避免饮酒、吸烟等刺激性物质，有助于减轻症状，保证夜间睡眠质量。
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乔宏上海新科脑康医院擅长领域：精神分裂症、双相情感障碍、抑郁症、躁狂症、精神障碍焦虑症、社交障碍、恐惧症、强迫性障碍等精神心理疑难病的诊断和治疗。
汪玲华主任医师广州市妇女儿童医疗中心擅长领域：儿童青少年情绪障碍（焦虑症，学校/社交恐惧症，强迫症，抑郁症），多动症，抽动症，学习困难，网络游戏成瘾等，以及儿童青少年常见的行为问题：发脾气，咬手指，退缩行为、依赖性行为、攻击性行为等治疗。
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