悲伤

心理专家研究发现，人悲伤时掉出的眼泪中，蛋白质含量很高。这种蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物质，压抑物质积聚于体内，对人体健康不利。美国圣保罗—雷姆塞医学中心精神病实验室专家研究发现，眼泪可以缓解人的压抑感。

1、运用言语和想象放松(#画中画广告#)通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”，在短时间内放松、休息，恢复精力，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。2、支解法请你把生活中的压力罗列出来，一、二、 三、四……，你一旦写出来以后，就会惊人地发现，只要你“个个击破”，这些所谓的压力，便可以逐渐化解。3、想哭就哭医学心理学家...

上班族工作压力大，稍不注意就会出现疲劳、注意力不集中、记忆力衰退等亚健康状况。要保持健康，平时做好预防是关键。其中，在饮食方面，上班族健康饮食就要做到6“忌宜”。(#画中画广告#)1、压力过大时压力大宜吃：1杯低脂酸奶或2汤匙混合坚果。酸奶是赖氨酸最好的食物来源之一，坚果富含精氨酸。赖氨酸和精氨酸能减少你的担忧;压力大忌吃：碳酸饮料。《美国公共卫生杂志》刊登的研究发现，每天喝2.5罐碳酸饮料会导致...

心理专家研究发现，人悲伤时掉出的眼泪中，蛋白质含量很高。这种蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物质，压抑物质积聚于体内，对人体健康不利。美国圣保罗—雷姆塞医学中心精神病实验室专家研究发现，眼泪可以缓解人的压抑感。

在现实生活中，女性比较容易让自己的情绪发泄出来，有悲伤即哭泣，让紧张情绪及时得到释放，从而减少疾病。美国学者研究后发现，人们在情绪压抑时，会产生某些对人体有害的生物活性成分。(#画中画广告#)别不相信：女人唠叨撒娇哭泣也健身唠叨日本一位着名心理学家对5700名24岁以上的女性调查发现，半数以上的年轻妇女喜欢跟她们的丈夫或者好友倾诉内心的痛苦和烦恼，这些人的身体都比较健康。与此相反，约有1/3的女性...

都说男儿有泪不轻弹，悲伤时忍着不哭好不好呢?有关专家指出悲伤时应该哭出来，人在悲伤时掉出的眼泪中，可以排出部门对人体不利的物质。

1、心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。

勿庸讳言，红斑狼疮确实是一种慢性，顽固性疑难疾病。得了这种病，有的人丧失治疗信心，意志消沉，甚至走向绝路。实际上这是完全没有必要的，一切非理性的消沉心理非但于病无补，反而更加重病情，从本病的病因来看，有相当一部分人是由于某些精神因素特别是过度悲伤，过度抑郁和忧愁打乱了人体的内分泌和免疫机能而诱发的。

通过这个心理测试，看看你的心灵空虚指数有多少？(#画中画广告#) 测试题：争权夺利的海贼时代里，有位精通海域的海盗船长，带领着一群伙伴，一同寻找世纪的宝藏，就在快到目的地之前忽然遇到了阻碍。请依照直觉，选出哪项会使该船发生灾难，每一个灾难代表一个古老的符咒：a、受暴风雨的侵袭，使船舱漏水b、船帆被雷劈中，发生严重火灾c、船上感染了世纪瘟疫，船员一一死亡d、有深海巨蛇攻击e、船被深海底的藤蔓缠住，无...

男人是很少哭的，但是悲伤时到底是哭好还是不哭好?有关专家指出悲伤时应该哭出来，人在悲伤时掉出的眼泪中，可以排出部门对人体不利的物质。心理专家研究发现，人悲伤时掉出的眼泪中，蛋白质含量很高，眼泪可以把体内积蓄的导致忧郁的化学物质清除掉，从而减轻心理压力。