关系网

社会关系网是十分复杂的，人在其中是主导，人与人的交往，总会遇到各种各样的矛盾，这些矛盾会给人的心理上造成一定的压力，表现为情绪变化大、精神紧张等。

研究显示，体重增加和降低可以传染。发表在《新英格兰医学期刊》上的一项研究指出，如果一个人的配偶很胖，这个人比其他人更有可能变胖的可能性高达37%。研究人员总结说，肥胖似乎可以通过社会关系网传染给他人。

人在世上想活的更精彩更成功，更重要的是人际网络要勤力维护，缺乏妥善的管理会让你最初的努力功亏一篑。如何维护人际关系网?填写记录卡片。记录在什么活动中结交的什么人。介绍他人加入。你的人际关系网是张安全的网，因此你可以慷慨些———介绍第三个人加入你们的行列。

微博仿佛无限扩展了我们的关系网。原来马克思那套理论是对的：万事万物皆有联系！你跟你偶像的联系不再只是同生活在这个地球上，你终于可以跟他平等交流，你对他发布的消息回帖，所有人都能看见你回帖，他的一举一动一思一想都被你尽受眼底，你终于在芸芸众生的大海中冒出了头，看到了自己的存在。成百上千的人成为你的“粉丝”，你仿佛不再孤单也不再默默无闻。

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所谓孤独，就是缺乏正常社会接触。社会心理学家认为孤独有以下三个特点：首先，它是由社会关系缺陷造成的；其次，它是不愉快的、苦恼的；最后，它是一种主观感觉而不是一种客观状态。孤独一般有两种类型：其一是情绪性隔绝，指孤独者不愿意与周围人来往；其二是社会性隔绝，指孤独者不具有朋友或亲属的关系网。

几乎所有接受过堕胎手术的女人，都会经历一段忧伤的时期——内疚、恐惧、羞辱和愤怒，她们不敢再碰任何与堕胎有关的记忆，因此变得退缩，从人际关系网中抽离。

《新英格兰医学杂志》周刊上发表的最新研究报告说，社会关系网会影响人们患肥胖症的风险。研究结果显示，如果想要保持苗条身段，身边的亲朋好友最好别是肥胖人群。

每个人都不是孤立存在的，面对错综复杂的社会关系，你是否回顾过以前在人际关系方面的得失，你想了解围绕身边的关系网对你是有利还是妨碍吗? 请根据实际情况选择最适合自己情形的答案。

对于这个问题，专家提出了几点建议，可以让社会上的人在进入社交场合的时候，或者是在平时的日常交往中，掌握交际对象的心理，从而提高自己的交往能力，打造一个良好的人际关系网。 一、了解人和人性 提高人际交往和掌握成功的人际关系技巧的第一步是：正确地了解人和人的本性。