意志

就算是常在外人面前表现强势的你，当然也会不可避免地面对一些心理压力，这时，光凭自己的“坚强意志”去硬行承受，是非常不理智的，你应当及时寻找专业的帮助，例如和心理医生谈话，例如进行一些减压的瑜伽训练，用“驰”而不是“张”的办法，来提高自己心理承受的能力。

完整的人由许多部件构成，性是其中重要的组成部分。由于受传统文化和落后习俗的影响，许多人对自己的性不敢正视，因而对这一身心要件缺乏了解、认识，不明白它的健康准则，酿成无数悲哀的故事。(#画中画广告#) 个人的健康是幸福的前提，也是社会文明进步的基础，探讨健康的性，对于医学、教育等事业的意义是无可低估的。健康的性，务须符合下列四项标准：一、身心发育完全。人自受孕成胎儿起，性发育便伴随身心发育同步进行。...

心理健康广义上讲是指一种高效而满意的、持续的心理状态。狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。对于增进心理健康，英国政府的心理幸福感计划在研究了400多名世界各地科学家跨学科的工作成果后发现，对幸福感来说，也有五种必需“营养素”。

“例假”似乎是女人的专利，但实际上，男人也有“例假”，男人们每过一段时间总有那么几天表现出意志消沉，精神不振，焦虑、易发火、抑郁等，甚至还带有某种身体的不适，如口腔溃疡等。只是因为男人们在“假期”中的表现不是那么明显，也不那么规律，不易被人发现而已。

时下已是深秋，天气已凉，人体应使意志安逸宁静，以缓和秋天肃杀气候对人体健康的影响。秋气与肺紧密相关，要让身体与深秋的气候相适应，使肺气不受秋燥的损害，就要调理养肺，适应深秋干燥的气候。(#画中画广告#) 燥是秋季的主气，秋季的空气中缺乏水分的湿润，常常出现干燥气候，使人易患秋燥病。如何养阴防燥秋季应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜之类的柔润食物，以及生梨、葡萄、香蕉等水分丰富、滋阴润肺的水果。在起居上要...

热播中的韩剧《医道》中有这样一个情节:一度落魄的主人公在意志消沉情况下，为谋生和一个江湖郎中一起干起了“胎儿男女性别转换”的勾当，通晓医学的主人公表示:孕妇左手脉快于右手为男胎，反之则为女孩。

忘老　老年人随着年龄的增长而出现一些生理上的变化，是不可抗拒的客观规律，老人应该忘却由于生理年龄和体力减退所带来的心理障碍和意志消沉，而继续保持进取精神和青春活力，这就是传统养生法中强调的“意念青春”的精髓所在。

面对宝宝嘴里紧紧咬住不放的奶嘴，您有没有犯过难？的确，对小宝宝来说，戒除奶嘴真是一场长期的拉锯战，抵制是在所难免的，父母往往因为爱子心切，受不了宝宝的哭闹，在最后关头又把奶嘴放回到宝宝的手里，殊不知，正是因为家长意志的不坚定，正是这种“失而复得”才导致戒除奶嘴越来越困难。 以下为朱世明医师提供的5种方法，希望能对您有多帮助。

哭，是宝宝的本能之一，也是他(她)与外界沟通的一种方式。尤其是刚出生的小宝宝，他(她)还未学会用语言或肢体动作来传达他(她)的情绪或需要，只能用哭泣来表达自己的意志。

锻炼(#画中画广告#) 冬季是开展群体活动的好季节。长跑，作为最普及的大众体育运动项目，深受各年龄段人们的喜爱。冬季进行长跑锻炼，不仅能增强体质，抵御寒冷，而且能振奋精神，锻炼意志。那么，如何进行长跑锻炼呢?做好跑前准备工作冬季气温低，外出晨跑穿着不能太单薄，尤其是上腹部要注意保暖，以免受凉引起脾胃不适。出门前最好喝一杯白开水，喝水不仅能补充水分，解除一夜的口干舌燥，而且能降低血浓度，促进血液循环...