驾乘

虽然每天工作十分紧张，但是体能锻炼的机会还是可以挤出。你可以骑车上班或把汽车停得远一些，享受散步的乐趣;走进大楼，不要乘电梯，自己爬上楼去;你也可以自己送文件而不是发e-mail

自驾游悄然成为一种风尚，众多老人也不甘落后，老年人是特殊的群体，老年朋友在享受自驾游的自由快乐时，不要忘了自己身体的特殊性，下面是老年朋友们要注意的细节。

旅途中保持身体健康的首要问题就是时刻注意饮食卫生，防止“病从口入”。(#画中画广告#)旅行中的饮食卫生，主要有以下几个方面：1、注意饮水卫生 一般来说，生水是不能饮用的，旅途饮水以水和消毒净化过的自来水为最理想，其次是山泉和深井水，江、河、塘、湖水千万不能生饮。2、瓜果一定要洗净或去皮吃 。3、慎重对待每一餐，饥不择食要不得 高中档的饮食店一般可心去吃大排档的可有选择地吃，摊位或沿街摆卖(推车卖)...

众所周知，糖尿病防治存在五驾马车，所谓的“五驾马车”，指的是是包括饮食、运动、药物治疗、血糖监测、病人教育在内的一个综合治疗模式，这种治疗模式能有效的帮助糖尿病患者控制好血糖水平。同样的，在高血压防治过程中，饮食、运动、药物治疗、血压监测、病人教育同样有着非同一般的意义。

在糖尿病控制的“五驾马车”———饮食治疗、运动治疗、药物治疗、病情监测、教育与心理治疗中，最容易被忽视的就是心理治疗。事实上，抑郁是糖尿病常见并发症之一，糖尿病病人患上抑郁症的几率是正常人的3倍。但糖尿病抑郁易被忽视，只有病情严重，甚至出现自杀念头或行为时才被发现。国外文献报道，糖尿病病人有60%—75%伴有抑郁情绪，其中10%—35%为重度抑郁。

由于小儿脏腑娇嫩，形气未充，肌肤疏薄机体免疫机能低下，“寒暖不能自调”，常因有时气候骤变，冷热失常，机体适应能力降低，各种致病邪气乘虚而入。因此，感冒、咳嗽、腹泻便成了少儿时期三种常见病症。下面我介绍几个“简、便、广、验”的食疗法，供大家酌情对证选用。(#画中画广告#) (一)感冒1、生姜9克，红糖50克。将生姜捣烂加入红糖，开水冲泡5分钟后，调匀乘热饮用，覆被夏衣取微汗即可，汗后忌受凉着风。适和...

飞机停落在维多利亚的机场，是正午时分。虽然已经是冬季，机场外的绿树红枫依然茂盛。湿漉漉的地面上散落着些许泥脚印，空气中湿润的花草香气，让我有了放弃已预定的大巴行程的冲动。不到一个小时，我便从租车公司借到一辆“座驾”，以便享受“停车坐爱枫林晚”的惬意。

多可恨的男人啊，自认为是优秀基因，需要广泛散播，多情是小，搞科研是大。什么样的女人都想尝试，就像他们希望试驾所有新款汽车。但他们的博爱也有范围，并非一个垃圾桶，什么都能装下。(#画中画广告#) 得到是很难的，失去是很容易的，起码钱是这样。做任何事之前最好怀揣一份中等动机，动机太弱没有实现可能，太强容易导致发挥失常。比如你太想拿世界冠军了，导致失眠，第2天从鞍马上栽下来。以下是男人们总结的10 个法...

上午11时30分，杨建桥、陈丽娟二人乘旅游车来到银厂沟，他们选择位于大龙潭口的青龙山庄入住，青龙山庄是木制结构的二层楼房。由于是新婚旅行，杨建桥没有选择旁边便宜几十元钱的水泥楼。

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