餐桌减压

如果你是一名脑力劳动者，使你疲劳的原因很少是由于你的工作过量，大部分时候我们的疲劳并不是因为工作，而是因为忧虑、紧张或不快的情绪。请尝试着“假装”对工作充满热情和兴趣，微笑着去接每一个电话，在上司通知周末加班时从内心叫一声“太好了”，每天早上都给自己打打气……千万不要认为这是很肤浅的事。这是心理学上非常重要的“心理暗示”。

有些压力是正常的，但是压力过大，或者不懂得如何应对压力都可能影响生育。如果因为压力而吃得太少或者吃得太多，你的身体状况也会变坏，因而更难受孕。如果靠抽烟喝酒减压的话，那么你的生育能力会受到额外的破坏

“马上就开始高考了，我周围的同学都很焦虑，我却异常平静，我是不是不正常?”“每天老担心孩子高考失误，导致吃不下睡不着。”高考在即，不少考生和家长都患上了“高考综合症”。(#画中画广告#) 临考心理减压十分必要，但不必刻意改变自己的生活习惯或行为方式，那样只会适得其反。学生 考前太过镇定自己觉得不正常阿芸来电说，她是一名高三学生，和其他所有同龄人一样，为备战高考，一直都在加倍努力，夜以继日地复习功课...

第一好：喝好(#画中画广告#)喝什么：水。作用：提倡要多饮水、多排尿，通过尿液来充分冲洗尿道，有利于前列腺分泌物排出，还能预防尿道的感染。即使是前列腺疾病患者也要多饮水。怎么喝：白天多喝一点。为了避免频繁起夜，在临睡前2～3个小时应减少饮水。特别提醒喝得多，尿也多。但是，尿急时“忍一会儿”的态度是不可取的。憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。对于前列腺疾病的患者来说，这样容易造成尿液反流，给肾脏和输...

你是否觉得怎么努力好像都做不到什么成果?压力越来越大?今天小编带着大家做两个测试，看看阻碍你成功的原因是什么，你适合怎样的减压方式。

职场白领每天承受着巨大的精神压力，当到网上骂几句粗口，找朋友灌几口老酒这些屡试不爽的法子已不足以宣泄心中郁闷的时候，销声匿迹一段时间的“号哭族”应运重生，他们倡导“哭哭更健康”，以号哭的方式来减压。

搜集公仔娃娃早已不是孩子的专利了，“奔三”的白领爱收集公仔，独居的男生也爱收集公仔。儿童节这天，不少成年人也会暗中“撒娇”，想要一份公仔做礼物。对于成年人爱玩玩具的这种心态，心理专家认为，反映了他们需要减压和补偿童年的心理。

广东地处沿海，海鲜在老广的餐桌上极为受宠，按理说，吃含碘丰富的海产品应该有利预防甲状腺疾病，可专家透露，广东的总体发病情况并不比全国平均水平低。究其原因，或与机体基因、免疫水平有关，而是否缺碘并非唯一要素，甚至有时候，补碘还可能补出反效果。

鲨鱼翅、鱼油：别过量服用(#画中画广告#)鲨鱼现在全球范围内被人猎杀，关键是不知道哪个坏蛋科学家研究发现说：“世界上所有动物中，鲨鱼是唯一不会生癌的。”在我们每日为身体哪里哪里会不会已经癌变当心的当下，鲨鱼成为危险餐桌上的救命稻草。鲨鱼油在挪威被制成昂贵的保健品；餐宴上鱼翅，则在中国代表了一种炫耀。每年都有上百起鲨鱼吃人事件，成为报章炒作之头条新闻，但人吃鲨鱼事件每天都在发生，人类每年会吃掉80万...

现在人生活压力大，尤其是白领族。不仅生活的压力还有工作的压力，导致白领族的心理和身体出现了很大的毛病。甚至还出现了“过劳死”的现象。所以白领族如何减压成了首要问题。下面介绍能有效缓解压力的9种食物。白领族平时可以多吃点。