休长假

昆明市2010年工作目标奖惩兑现、2011年工作目标责任签状暨工业突破园区建设招商引资动员大会在呈贡行政中心会议中心举行。(#画中画广告#) 奖优罚劣 鼓劲加压“目标考核是科学发展的‘风向标’，是加快发展的‘助推器’，是干部作风和工作实绩的‘试金石’。”昨天上午，市委、市政府春节长假结束后召开第一个事关全局、事关长远的全市性会议——“2010年工作目标奖惩兑现2011年工作目标责任签状暨工业突破园...

声音是教师赖以教学的载体，也是教师疾病出现最高的一个，因此，好好呵护自己的声音，对老师来说至关重要。(#画中画广告#)一、嗓音疲劳嗓音工作超过一定的时间和强度以后，音量和音质下降的现象称为嗓音疲劳。疲劳是一种生理现象，它保护机体不受损害，是一种要求休息的信号。嗓音疲劳后适当休息，得到恢复，则有锻炼的意义；疲劳过度则产生嗓音疾病。嗓音疲劳本身不算疾病，但引起嗓音疲劳是有原因的，这些原因如果在嗓音发生...

中餐、西餐、日本料理、印度咖喱，让人食指大动，但很多人并未想过给操劳已久的胃放个长假，事实上，很多人在假期里频频出现烧心、反流等症状，甚至出现不明原因的哮喘和失眠，这其实是胃食管反流病在作祟。

新妈咪休完产假重返职场，身材恢复的任务还要继续进行。但是在办公室，新妈妈要如何做才可以迅速瘦身呢？

每年的三四月，是盛产野菜的季节。清明小长假，正是踏青、祭扫好时机，人们想借这个机会，外出呼吸一下新鲜空气，顺便挖点野菜这种天然的绿色食品，享受点“野”味。其实并非所有的野菜可入口，那么怎样的野菜才好呢?

自慰并非青少年和独身者固有的性行为方式。许多成年男性和女性，包括已婚者，在其整个一生中都可坚持这种自慰行为。没有伴侣的人很多都有的行为，但是很多人结婚后也会自慰，估计很多人挺难理解的。但是婚后自慰现象还是不少见的，并且，婚后自慰还给很多人带来了一些意外的惊喜，比如改善了男人的早泄。(#画中画广告#)防早泄，丈夫自慰后的意外惊喜王先生，40岁，外企部门经理。37岁才结婚，妻子小他10岁。婚后几年，性...

睡眠占了人一天三分之一的时间，是人生中时间占有率no.1的，如果睡不好，相当于你的人生1/3不如意。于是，我们孜孜以求，努力睡，但不总是有好结果。有人睡了10小时，还是像没睡一样；有人失眠了，一遍遍告诫自己“马上睡觉”，却越来越精神。如何才能睡好睡饱达成所愿？(#画中画广告#)其实，关键的是寻求有效的深睡比例，30分钟的深睡相当于4个小时的正常睡眠，浅睡睡得时间再长也不解乏。其次，睡眠是一场精神放...

不少患者是由于长假垒“长城”过久或看电视太多所致。对此，专家提醒，腰腿痛病人可学会从纠正几类最常见不良姿势入手，以最大限度地避免疾病复发。

“产假马上就要休完了，可上班怎么喂宝宝呢，真是头疼啊。。。”狗儿妈妈最近陷入了心烦中。她作为外企公司职员，在经济大萧条的背景下，产假只休了2个月就不得不去上班了，可是又不得不担心起上班后宝宝的喂奶问题。

4月3日至5日清明节放假三天，当过完节后回到工作岗位，很多人会感到烦躁、心绪不宁、注意力不集中，那么假期我们该如何调整心态呢？(#画中画广告#) 假期如何调整心态当假期结束人们重新回到工作岗位时，往往有不适的感觉。很多人都会感到精神不集中、疲劳、食欲不振，与节前的工作状态相差很远，这就是所谓的“假期综合征”。那么，怎样才能消除这些症状，更好地投入工作呢？专家建议，节后上班前后，我们要从身体上和心理...