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在中国人的传统观念里，“坐月子”就意味着不停地吃，好像要把大堆的营养食物塞进产妇的身体里，才能让她及早地恢复元气。其实，这些观念并不完全科学。

中国人爱喝茶养生，专家建议，夏季不妨喝6种茶。

中国医师协会医师健康管理与医师健康保险专业委员会(hmo)等几家机构共同公布了最新“威胁中国人健康的十大体检异常排行榜”，这份由200万有效数据汇总而来的报告显示，乳腺疾病已经成为女性健康第一隐患。针对这一情况，女性朋友要学会在患上乳腺炎的时候要怎么护理

第一类：抗病毒药物。因为中国人的肝硬化大多是乙型肝炎后肝硬化，所以抗病毒治疗主要是针对乙型肝炎病毒。

虽说是舶来品，但奶酪在中国还是有非常的多粉丝，不过，相比老外，中国人吃奶酪的方法比较单一，搭配也比较少，那今天人气美食就为大家推荐3中奶酪搭配吃法。

味精的主要作用是增加食品的鲜味，我们中国人的菜里用的最多，也可用于汤和调味汁。味精对于改变人体细胞的营养状况，治疗神经衰弱等都有一定的辅助治疗作用。然而，若使用不当也会产生不良后果，使味精失去调味意义，或对人体健康产生负作用。为此，请您在味精使用时注意以下几点。

对于中国人来说，吃鱼是一项非常不错的选择。鱼，既没有鸡肉、猪肉那么高热量，也不会像蔬菜那么斋。然而，鱼怎么吃才更健康确是很多人不知道的。例如，如何挑选新鲜的鱼，如何储存鱼，多久吃一次鱼……小编和大家一起学习吃鱼的健康知识。

常言道：“百姓开门七件事，柴米油盐酱醋茶。”茶已经成为中国人生活中不可缺少的一部分。茶的功效不仅仅是解渴、提神，还可增进营养，预防疾病，是最好的天然养生饮品，是我们中华民族的“国饮”。但是茶可不是怎么喝怎么好，有种喝法，茶会伤肾！

对于习惯了“和衣而卧”的中国人而言，可能很多人会觉得裸睡“难为情”。其实，科学合理地选择裸睡有诸多好处，特别是对男性生殖健康裨益良多。下面为你盘点裸睡给男人带来的好处。

坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下隐患。中国人讲究坐月子，千万不要以为那是迷信哦，许多讲究都是有道理的。­