强化

  　　冷热水交替浴可提高中老年男子的性机能这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感、该冷热水“交替浴”，使用淋浴用的莲蓬头，其效果不变。适用于年轻男子的“空冷式”锻炼法对...

每个男性都不想遭遇早泄的尴尬，我们说疾病“预防胜于治疗”，对于早泄等性功能障碍，需要多管齐下，达到身心双向调节，标本兼治的目的，从根本上解决早泄。(#画中画广告#)早泄心理1、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。2、避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。3、偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、...

强化胸部线条，还让身体渐渐暖和。无论看电视、等人、坐在椅子上都可轻而易举地做。随时撑在东西都可以做，即使和人聊天，也不会觉得你在做丰胸运动，自然些。

日常生活中有哪些简单可行的强化肝功能、预防肝病的方法。也有很多人希望了解乙肝病患者可以吃什么，不可以吃什么。

维生素d对于维持骨骼健康是十分必要的。一旦缺乏，容易引来佝偻病及软骨病。此外，维生素d还能帮助预防感冒和抵抗抑郁症，是健康日常生活中不可或缺的帮手。小编和大家一起学习11个方法，晒晒阳光，吃吃鱼肝油，喝喝橙汁和营养强化奶……补足每日所需，生活更健康。

男人需要摄入大量的高营养食物：蛋白质、脂肪和糖分，同时要注意保持这些营养成分的比例：糖分55%，蛋白质15%，脂肪30%。然而，光注意降低脂肪、控制胆固醇摄入和增加蛋白质摄入并非最好的营养之道，营养专家透露各年龄段男人真正的营养之道。(#画中画广告#)20：能量补充进行时身体特征：处于身体发育的黄金阶段，骨骼已完全形成并且越来越强壮。这个时期男人各项素质俱佳，尤其好动，同时较重的脑力劳动使得体内的...

日常生活中，绝大多数男性在营养方面往往只注意降低脂肪、胆固醇和增加蛋白质，却忽视其它营养素的合理摄取。现代科学研究认为，男性营养需注意以下几点：(#画中画广告#)一、重点是锌。微量元素锌是全身酶的活性成分，它有助于调整免疫系统，是适当生长的极重要因素。但男性往往忽略锌。据调查，锌达标的男子不到1/3。锌，可从海产品、瘦肉、粗粮和豆科植物中获得。二、对铁可放松。缺铁的男性为数不足1%；大多数男性不必...

早泄是在性生活过程中，勃起的阴茎还未插入阴道或刚插入阴道很快射精，不能使女性达到高潮，整个过程不足5分钟，使性交不能进行下去。如果阴茎在没插入阴道之前，双方未接触即射精为重度早泄。适当控制性生活的频率。可以多食一些具有补肾固精作用的食物，如，胡桃肉，栗子，甲鱼，鸽蛋，猪腰等。建议口服六味地黄丸和金锁固精丸进行调理。(#画中画广告#) 早泄的原因较多，应针对不同病因，采用相应的对策。现在教你七步骤自...

昆明市创新完善体制机制，强化载体、拓宽渠道、夯实基础，全力推动军民融合式发展。(#画中画广告#)为了维护部队官兵和优抚安置对象的利益，昆明市先后制定完善《昆明市拥军优属办法》《昆明市退伍士兵安置实施细则》《昆明市拥军优属公约》等政策和规定。3年多来，共下拨发放国家、省、市级优待抚恤金近4.1亿元，地方财政共发放军队离退休干部医疗补助费8000多万元，保障优抚对象生活补助标准高于国家标准，优待面达1...

如何抓住千载难逢的桥头堡建设重要机遇，全面加快建设区域性国际城市?日前召开的昆明市委工作会，对这一现实而紧迫的问题，作出了铿锵有力的回答。(#画中画广告#)“五个必须”抢抓机遇推进桥头堡建设，为昆明建设区域性国际城市提供了千载难逢的历史机遇。省委常委、昆明市委书记仇和说，必须以更加宽广的视野、更加宽阔的胸襟和更加务实的举措，全力抢抓机遇、用足用好机遇，建设大都市、培育大产业、构建大通道、汇聚大物流...