要诀

老年人保健八大要诀中老年人的营养食谱老年期的营养保健 许多身体健朗的老年(老年食品)人旅游不「随团」，喜欢「散客游」，自由自在，无拘无束，既可饱览名山胜景，又可品尝美味佳肴，游哉悠哉，其乐融融。

大家都喜欢拿白领的健康来说事儿，因为这个人群确实备受瞩目，他们不仅在上班族中占据半壁江山，而且他们的生活、工作、健康状态都悬殊得让人不得不一再提起。为什么外表光鲜的白领们却经常有着残破的健康，为什么花了大把钱去进行各种健身锻炼结果还是弱不禁风呢?如果是这样的话，建议你不如通过一些实用的方法来调节自己的身体，胜过参加不知道几个月会进去一次的健身俱乐部。(#画中画广告#) 你是否曾有过这样的感受?成为...

男人们通常喜欢简单、直接、有效率，最能让他动心的护肤要诀，非“一矢中的”莫属：清洁+护理+滋润是六字箴言。

煨汤火候的要诀是大火烧沸，小火慢煨。这样可使食物蛋白质浸出物等鲜香物质尽可能地溶解出来，使汤鲜醇味美。只有用小火长时间慢炖，才能使浸出物溶解得更多，既清澈，又浓醇。

高跟鞋是女性美丽的最佳伴侣，穿着高跟鞋的女人更加显得优雅有气质。但是，高跟鞋也是女性最难缠的健康杀手之一，长期穿着高跟鞋的人容易出现颈椎问题，对足部保健也是一大挑战。亲爱的女人们该如何正确对待美丽的杀手：高跟鞋呢?(#画中画广告#)虽然医学专家一再证实，高跟鞋和颈椎病、静脉曲张等多种疾病相关，但是女人总是难以抗拒它的诱惑。玛丽莲·梦露就曾经发表过“高跟鞋宣言”： “就算它让我伤痕累累，我...

女性在每个时段都有不同的养生要诀，特别是人到中年以后。年轻的时候可以说稍微透支一点健康，慢慢调理总能补回来的，一旦进入中年，问题就都要爆发了。如何防止人到中年以后越来越虚呢——就让养生秘诀告诉你。

导语：近年在教育领域对家长误导最严重的一句话是“别让孩子输在起跑线上”。一些家长由于担心自己的孩子输在起跑线上，通过各种培训班给孩子超前大满灌与其年龄不同步的知识，揠苗助长。(#画中画广告#)倘若将人生形容为一场竞赛，“起跑线”的比喻是恰当的。但是，“输在起跑线”上只适合短程竞赛，例如百米赛。如果是马拉松那样的长跑，就不存在输在起跑线上的担忧。相反，马拉松比赛赢在起跑线上的运动员，往往由于没有保存...

对男性来说，每天彻底洁面是护肤中最重要的环节，因为男性的皮肤油脂分泌一般都比较旺盛，清洁工作做不好，容易造成毛孔堵塞，形成暗疮、黑头等。有的男性洗脸时只用清水洗一下，这样的做法是不对的。清水洗脸只能洗去皮肤表面的灰尘等污垢，不能将脸上分泌的过多油脂彻底洗净。最好选择男士专用洗面奶，它的清洁作用更好，可以有效防止暗疮的产生。

人们常说，健康是“1”，财富、金钱、地位、事业……一切的一切都是“1”后面的“0”，如果健康没有了，再多的零都无意义了。这个道理人人都懂，但未必所有人都能做到。所以，在此归纳出40岁男人保健五大“要诀”，与天下男人共勉并希望能身体力行。(#画中画广告#) 1.谨防疾病侵袭40岁人生才开始，是时下一种很流行的说法。但是，我们应该明白，各种疾病，尤其是慢性疾病又特“青睐”这个年龄段的男人，如心血管疾病...

春季三月从立春开始,经雨水、惊蜇、春分、清明、谷雨共六个节气,天气由寒冷渐渐转暖和,大地回春,万物开始萌生发育。春季对应于人体的肝。人体脏腑若借用古代五行特性来划分,肝属木的范畴之内,这是缘于春有生发之意也。