笼罩严冬

寒冬来临，气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲，而忽视了对身体的调理和保养。生活家小编特意为您搜罗了适合严冬的各类饮食保健信息，让您和家人健康快乐每一天!

老年人脏器老化，阳气衰弱，如能防止背部受寒，可帮助老年人安全地度过严冬。对一些患有心脑血管病、风湿性关节炎、支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎、胃及十二指肠溃疡病的老年人来说，尤其要注意背部保暖。冬季，老年人除了穿一般的棉袄外，最好穿一件紧身的棉背心或皮背心。

去年底，光明曾率先对部分乳品价格微调，平均涨幅在1.8%—3%之间，而常温奶巨头蒙牛和伊利当时按兵不动。此后雀巢公司也宣布，从2010年元旦起，部分奶粉的零售价将上调5%—10%。2010年元月，各地乳品厂商开始纷纷传出提价消息。

冬季养生很重要的一点是“养肾防寒”。爱美的女性千万不要错过哦！下面就为您推荐１０个冬季养生的小诀窍，让你在寒冷的冬天提高提升严冬抵抗力。

都说世界上最伟大的人是妈妈。在我们成长的历程中，母亲付出的远不只只是爱，更是自己的青春和年华，当终于有一天我们也嫁为人妻，为人母，才能理解母亲这一词的真谛，才能理解母亲为我们付出的青春年华和无尽的心血。衰老是每个人都无法抗拒的，但延缓衰老却是我们可以把握的。当妈妈为我们付出了青春与容颜，我们该怎样回报妈妈，去延缓她的衰老？让她在晚年依然动人？小编最近听说了一个女儿和妈妈之间的感人故事，来跟大家一同...

据《黄帝内经》记载：“五谷为粮，五菜为蔬，五果为种，五畜为宜。”所谓五谷，即谷子、小麦、大米、红薯、玉米。建议大家不要只以精米、精面为主食，而要吃些粗粮。

中医认为，黑主水，对应于人体的肾，而肾为生命之源、命门之根。黑色为年轻和生命力强盛的表现，故中医自古以来把黑色食品列为滋补佳品。

番薯本不分季节，常年可以吃到。而每到冬天，小巷子里和天桥上，总能看见推着一只大铁炉卖烤番薯的人，这场景不分南方北方，一演许多年，可见在冷天里吃烤番薯是人们的共识———既彰显那热乎乎的美味，又是严冬中的一丝慰藉。

寒冬来临，气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲，而忽视了对身体的调理和保养。生活家小编特意为您搜罗了适合严冬的各类饮食保健信息，让您和家人健康快乐每一天。

严冬季节，气温骤降，寒气逼人，人体的基础代谢和一切生理活动都需要更多的热能来维持，以此抵御严寒。