时下的生活节奏越来越快,大脑不断对身体发出指令“时间到了”,人永远处于紧绷的状态中。此时无论是内在养生还是外在养颜,最需要的是慢下来,强调身体原本应有的自然节律。因为,慢更符合生命本意的另一种积极的生活方式。
查看全文>> 标签:护肤美容在绝大多数血压正常的人群和三分之二的高血压病人中,夜间血压比日间血压要低10%左右。人的血压的昼夜节律可以让心、脑、肾全身血管在夜间得到充分“休息”,这是正常的生理调节。
查看全文>> 标签:大众健康高血压护理内分泌功能失调所表现的月经紊乱,可以“调理月经,重建周期”;但是,如果频频流产造成子宫内膜变薄,卵子在“贫脊土壤”上难以扎根生存,由此造成的不孕,则难有回天之术了。月经不调是难以受孕的信号,“不调”的一个重要原因,是生殖节律被不良生活习惯给打乱了!
查看全文>> 标签:内分泌紊乱生活方式月经失调不孕不育中医养生讲求人与自然、环境、社会的和谐统一,尊重人体固有的生命节律,并通过形神统一、动静结合、劳逸结合等具体养生的理论与实践,防微杜渐、未雨绸缪。故养生贵在按时,按时工作和休息,按时运动和睡眠,按时进行各种生理活动,才能达到健康长寿的目的。(#画中画广告#)按时吃饭生活中有一些人不是按时就餐,而是不饿不吃饭。这种做法容易损害胃,也会削弱人体的抗病能力。因为食物在胃内仅停留四至五小时,人感到饥饿时,...
查看全文>> 标签:养生中医男人中医养生讲求人与自然、环境、社会的和谐统一,尊重人体固有的生命节律,并通过形神统一、动静结合、劳逸结合等具体养生的理论与实践,防微杜渐、未雨绸缪。故养生贵在按时,按时工作和休息,按时运动和睡眠,按时进行各种生理活动,才能达到健康长寿的目的。
查看全文>> 标签:按时中医养生药理学专家研究表明:人体激素分泌、酶的活动等均有周期性变化,药物的生物利用度、代谢和排泄等也具有昼夜节律性变化。那么如何掌握最佳服药时间,才能增强药物对机体的疗效,避免药物的不良反应?
查看全文>> 标签:健胃药饭前空腹中医养生讲求人与自然、环境、社会的和谐统一,尊重人体固有的生命节律,养生贵在按时,按时工作和休息,按时运动和睡眠,按时进行各种生理活动,才能达到健康长寿的目的。
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查看全文>> 标签:养生中医人的性欲望并非一条直线,而是呈波浪式的变化,存在着生理上的周期节律,有时高涨,有时低落,称为性节律。研究表明,性节律具有性别差异,男女并不一样
查看全文>> 标签:性高潮两性性爱专家研究表明,人体内有各种生物钟,并有各自的循环周期。如智力生物钟为33天一循环,情绪生物钟为28天一循环,体力生物钟为23天一循环等。所以人有时感觉情绪波动和心情烦躁是很正常的。虽然我们不能改变自己的生物节律,但可以通过调节缓解不良情绪,缩短情绪波动的时间,减少心情烦躁带来的不良影响。下面介绍几种常用的方法,供你参考。
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