专注

2岁的孩子兴趣变化非常快，前一分钟还在玩积木，后一分钟已经在拔电视的插销了。虽然这是这个年龄段孩子的共同特点，但是爸爸妈妈们也并不是只能眼巴巴地看着，任其随意发展。其实只需要一些简单的方法，就可以让孩子的注意力持久一些，慢慢地培养他对事物的专注能力，这对以后养成良好的学习习惯也是很有好处的。(#画中画广告#)不要一次性提供过多的选择。一次只给孩子几个玩具，而且每次也可以提供不同的玩具来提高孩子的新...

>现在，很多城市的公交车上都装有移动电视设备，在枯燥的乘车路途中，丰富精彩的电视节目成了不少乘客唯一的消遣。但是，大多数人在乘车时，会很专注地长时间盯着电视屏幕看，其实这样做是不科学的。

相信每一个家长都知道幼儿时是否有均衡的营养，将影响日后的发展和学习。对过动症儿童来说，更需要盯牢他们的饮食，孩子吃了什么，影响每一天的情绪和学习。如果家里有过动儿，强烈建议将改变饮食习惯列为重要功课之一。

案例回顾：阳痿男人的伤心故事(#画中画广告#) 丈夫患了病一言不发，可是妻子忍无可忍，跟医生说个不停，噪得一旁的丈夫满脸通红，埋头搔耳。在我中心一次义诊中就发生了这样的一幕。这对年轻的夫妇来自杭州，结婚才半年，丈夫韩先生虽然性格内向，但身材健壮魁梧，事业有成，妻子林某清秀端庄，也有一份稳定的工作，平日小两口和和睦睦，夫唱妇和，邻里之间羡慕不已，可背地里他们也有一本难念的经，只是羞于外扬。原来都是夫...

都说有了压力才会有动力，但是，不是生活还是工作，压力过大都会让人产生一系列的心理疾病。来看看以下减压妙招，让你10秒钟快速舒缓压力。(#画中画广告#)深呼吸暂停一切正在进行的事，专注地做几次深呼吸。深呼吸时要活用你的腹腔，把气深深地吸进肺的底部;不要抬高锁骨，扩张胸腔，那样只会让你感到疲倦。如果有杂念，想象它在呼气时随废气一起被排出，不要中断深呼吸的过程。散步去安静的地方散个步，可以选择公园、小区...

女人都喜欢浪漫。她们渴望浪漫，追求浪漫。可是女人往往都没发现，浪漫，其实，是女人一种温柔，女人天生浪漫，独有温柔。(#画中画广告#)让浪漫体现女人的温柔， 留时间给男人专注于他的事情吧。男人从小养成，一种责任感，可以说是从小的一种训练，他们象个孩子一样，就只会单一地想着要把自己的工作做好，不会去想乱七八糟的事情。他们的精力比较集中在某件上请上，比较专一，肯定别的地方不会太细致，而且绝大多数都这样，...

如尝试更多的甜言蜜语，做足前戏，更加专注等，都有益于更强烈的高潮与快感。

能够迅速进入专注状态，以及能够长期保持专注状态，是高效学习的两个最重要习惯。

字习知识的过程并不都是生动有趣的，有许多“枯燥”而又必须掌握的知识。学校的活动也都有纪律约束，刚刚升入小学的孩子就会出现不适应，出现“缺乏自控”的行为，比如，上课做小动作、跟同桌“说话”、随意离开座位等。那么，怎么提高孩子的专注力、自控能力，让孩子富有意志力呢？

有的单身者因为家庭方面的施压会把注意力专注在工作和学习上，将婚姻的需要埋起来，但随着时间的推移，这个被埋起来的问题会越来越突出，家庭的承受力也受到严峻的考验。