牛排

随着受欢迎程度的提高，枸杞子也被英国一家超市作为一种保健干果介绍给了英国的广大消费者。原先对枸杞子一无所知的英国人逐渐了解，原来小小枸杞子中的维他命c含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高!食用枸杞子不需要剥皮，每天补充10克到30克就足够了。

导读：形形色色的“减肥秘方”，五花八门的“减肥理论”，让人眼花缭乱，难辨真伪。想减肥或正在减肥的女性们，不妨看看国外医学专家列出的十条减肥谬论，从中知晓减肥的真谛，让自己的减肥进行得有根有据、顺顺利利。(#画中画广告#)1、所有的食物生来都平等美国纽约cornell大学的研究工作发现：导致肥胖的不是吃多少而是吃什么，通过摄入食物获得的热量会在你身上堆积很多的肥肉。原因很简单：在消化过程中，机体代谢...

这个结果可以解释为，在每分钟翻一次的情况下，肉的表面温度相对较低。而杂环胺的产生受温度影响很大，温度越高，时间越长，产生得就越多。从这个意义上来说，五分熟的牛排就比七分熟的要健康。

研究人员认为，这是因为牛奶中所含的大量维生素a可保护气管和支气管壁，使之减少发炎的机会。美国爱恩斯坦大学的实验证明：维生素a有促进内耳神经细胞再生的特殊功能——实验动物用维生素a，3天后即有听觉神经细胞再生，7天后听力明显回升。法国、意大利及日本均有报道：维生素b6低于正常值的糖尿病患者，每日供给100毫克维生素b6，6周后四肢麻木及疼痛等症状会减轻或消失。

红辣椒是日常菜肴中使用最广泛的配料,红辣椒老熟后可晒制干辣椒、制作辣椒酱等,主要用于菜肴调料。印度人称辣椒为“红色牛排”;墨西哥人将辣椒视为国食。在中国许多地区辣椒都是非常重要的调味品,甚至没有它就无法下饭,可见人们对它的钟爱。

红辣椒是日常菜肴中使用最广泛的配料,红辣椒老熟后可晒制干辣椒、制作辣椒酱等,主要用于菜肴调料。印度人称辣椒为“红色牛排”;墨西哥人将辣椒视为国食。在中国许多地区辣椒都是非常重要的调味品,甚至没有它就无法下饭,可见人们对它的钟爱。

现代人饮食多样化，在吃西餐时一般都不喜欢吃太老的牛排，这样很容易感染上牛带绦虫病。从上面我们讲的牛带绦虫从虫卵到幼虫再到成虫整个的生活史，就可明确看出，牛吃了牛带绦虫的虫卵，虫卵在牛肉中发育为幼虫叫囊尾蚴，人吃了这样的牛肉，幼虫到人体发育为成虫叫牛带绦虫。这就是牛肉和牛带绦虫病的关系。

健美营养学中最近的争论围绕着低碳饮食和以牛肉取代鸡、鱼肉这两个话题进行。牛肉又一次被尊为增长肌肉饮食计划中最重要的一部分。阿诺德·施瓦辛格和弗兰克·哥伦布听到这个所谓“最新进展“时一定会感到忍俊不禁，因为他俩早从70年代起就已开始将牛排作为主餐了——这远远早于科学实验对以下经验的证实：要想收效最好，每日五次饮食中至少有一到两次牛肉。

男人想生儿子只能吃【□草炖老鸭】和【鹿茸枸杞腰花汤】，想生女儿就只能吃【老鸭淮山汤】和【凤爪猪尾花生汤】吗？临时抱佛脚虽然也能成功，但如果平时就有练功，效果将会更显著。【红糟羊肉】【黑胡椒牛排】【杜仲腰花汤】就是您平时的食疗偏方。

最佳来源：瘦牛排、虾、加强型早餐。豆、杏脯、豆腐、牡蛎