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老年人 进行心理保健
2010-5-2老人
一、保持乐观精神，培养健康的心理。老年人对生活要充满信心，尽量做到性情豪爽，心胸开阔，情绪乐观，尽量发挥自己在知识、经验、技能、智力及特长上的优势，寻找新的生活乐趣。
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张曼玉的护肤之道
2010-4-30美容
张曼玉脸上丝毫看不出皱纹。 张曼玉年轻时期，张曼玉近日出席某品牌宣传活动，43岁的她脸上容光焕发，眼角完全不见鱼尾纹。究竟她有什么美容方法呢?关于女人“天生丽质”，不是属于张曼玉的修辞，而“舒服“则可恰如其分地映衬她的气质。如果非要说有何天姿的话。那应是颜目间的天真却有丝妖娆，清纯却又偶闪媚惑。“我从来不认为外表漂亮。或者事业成功的女人是最美的。女人应该善于利用不同的角度看事物，多尝试些新鲜的东西...
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老人养生有“七趣”
2010-4-25保健
童趣：(#画中画广告#) 老年人常和儿童在一起玩，把孩子天真活泼的童趣渗透到自己生活中，保持一种孩子般的心理状态，使自己具有孩子之心，这是一种幸福。笔者深有体会：老伴退休后，开办了家庭学生餐桌，并请我帮助参与治理孩子。4年时间，我常和孩子们一起蹦蹦跳跳、唱歌、讲笑话、猜谜语、表演童谣……在欢乐开怀中，忘掉烦恼，像个快乐的“老顽童”。爱好：老年人要有广泛的爱好爱好，如读书看报，看戏听唱、扭秧歌、打扑...
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春季宝宝晒太阳的八大注意
2010-4-23育儿
春天来了，这是万物复苏的季节。家长们多抱孩子出来晒晒太阳，不仅有利于开阔孩子的视野，更有利于孩子骨骼的发育，促进身体的健康。晒太阳也是一门学问，如何科学晒太阳，需要正确认识八个问题。
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老人旅游保健六大注意
2010-4-23保健
老人旅游途中还应妥善保管好钱物，注意饮食卫生，睡眠时间充足等。总而言之，希望老人们在旅游时不仅能饱览大好风景，而且还能获得身心的和美。(#画中画广告#) 作为一项非常有益于身心的休闲活动，旅游对于已经退休的老年人而言可以开阔心胸、增长知识、锻炼身体，给单调的退休生活增添一抹色彩。不过，老年人毕竟不是年轻人，许多问题需要注意。老人长途旅行，因生活不规律，身体易疲劳，旅途衣食住行等诸多不便，这些都会给...
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夫妻7年不“痒”！
2010-4-16性爱
据《大众健康》报道，绝大多数的夫妻在新婚时期的确会有一段非常甜美的时光;在经过了一段共同的生活之后，一些夫妻可能体验到了越发美满的生活。而许多夫妻的生活，尤其是性生活逐渐地变得乏味了。据观察，夫妻间从彼此探索、了解到完全熟悉的时间一般需7年左右.并极其容易在此后出现矛盾，使夫妻生活遭遇挫折，因此也习惯地称之为夫妻生活的“七年之痒”。(#画中画广告#) 长期在固定时间、固定地点、以同样的方式来做爱，...
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宝宝学坐和爬行的训练
2010-4-14育儿
训练宝宝坐稳主要是训练宝宝腰、背部肌肉和脊柱肌肉的力量，开阔视野，诱导宝宝活动的范围更大，使他探索的世界更宽广。5个多月的宝宝就可以练习坐了，刚开始坐的时候是向前倾着坐的，慢慢地他才能把腰直起来像大人一样坐着。刚开始练习坐着的时候3~5分钟就可以了，以免宝宝的脊柱受到过大的压力。
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男人最开不得的玩笑！
2010-4-13心理
男人心胸还是比较开阔，但是有四种玩笑，千万不要跟你的男人开，后果很严重……
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预防夏季暑气伤人
2010-4-13保健
炎热的夏天对人的身体是一个严峻的考验，人的年纪日渐增长后身体各脏器功能开始衰退，而且肌体适应环境变化的调节功能减弱。其实我们可以通过自我的调理和保健，增强肌体对环境的适应能力，从而避免“苦夏”的发生，而不是待到仲夏时节才作出防范。具体措施如下：(#画中画广告#) 心理调适在夏季随着气温不断升高，日照时间不断延长，人们的睡眠时间和饮食量逐渐减少，加上出汗增多，人体电解质代谢出现紊乱，影响脑神经活动，...
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孔子晚年的养生心得
2010-4-11保健
孔子一生大部分时间不得志,经历了许多政治纷扰,生活纷扰，可是他仍活了73岁。人生七十古来稀，应该说，孔子是长寿的，这与他晚年有一套养生术有关。 心胸开阔以养性 孔子曾以三十而立……六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩概括他一生几个阶段的特点。
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