生活有许多的小窍门,这些小窍门,往往可以令你受益不浅,窍门似乎无处不在,那么,想使自己每天都有好心情“开心”生活,有没有窍门呢?孰多孰少,你定要知晓!
多些奋进心,少些悔恨心
人生如逆水行舟,不进则退。在当今这个知识大爆炸的时代,仅靠一次教育而依托终身已经不现实了,唯有不断学习,积极奋进,才不会留下太多的悔恨。若是面对光阴的消失,空叹悔恨,则正应了那句名言:“莫等闲白了少年头,空悲切!”
多些责任心,少些逃避心
面对生活的困难和失误,少些逃避,多些责任,因为承担责任并不像想象中的那么可怕,而一个敢于承担责任的人,就是一个有能力的人,就是一个可委以重任的儿更是一个值得与之交友的人,也就是一个多些快乐少些愧疚的人。没有责任心的人,就会放松对自己的要求,而-时的放荡任性也许会带来一辈子的,睁眼。
多些宽容心,少些指责心
人人都知道宽容是一种美德,然而很少有人明白:宽容是一剂利人利己的良药。当你宽容别人的时候,世界也宽容了你,而无休止的仇恨就像是一盆熊熊的地狱之火,会把自己也一起燃烧。当你指责别人的时候,你扪心自问一下:我就那么无懈可击?须明白,指责别人易,而要抚平一颗被指责伤害的心就不那么容易了。
多些热情心,少些冷漠心
假如每个人多一份热情,多一份笑容,生活就会充满阳光。热情是会互相感染的,沮丧也是会互相感染的。在一个团体里生活着一个冷漠的人,他人不觉得很别扭吗?冷漠自私的人不但不会让别人喜欢,而他自己最终喝下的是自己酿就的苦酒。
多些修养心,少些猜忌心
一个有修养的人,就是一个有道德的人,一个有道德的人,也是一个受大众欢迎的人。一个语言粗鄙、遇事猜忌的人,不仅被同伴抛弃,自己也会活得痛苦不堪,常常被无端的猜忌而困扰。与其如此,不如抛弃猜忌,加强修养,愉快地投人群体之中。
很多事情“大道理”人尽皆知,但是遇事,真的可以做到的,恐怕甚少。真正利用开心秘诀获得开心的往往是将其付诸于实践的人,所以开心秘诀是否对您有效果,决定权在于您。
(实习编辑:张曼)
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擅长领域:抑郁症、焦虑症、睡眠障碍、躁狂症、双相情感障碍、精神分裂、青少年期情绪行为障碍等各种精神疾病的诊治、早期干预和治疗,以及各种心理障碍的认知行为治疗咨询、全病程综合精神康复培训(本人曾参加中德心身医学和心理治疗研究系列培训、中美认知行为行为治疗系列培训班、中英(David教授)精神病认知行为高级培训班以及国际巴林特小组培训)
擅长领域:擅长失眠症、焦虑症、抑郁症、精神分裂症等精神科常见病、多发病的诊治,尤其擅长心理障碍、抗精神病药物副反应、儿童与青少年心理问题及精神疾病等。在药物治疗的同时合并心理治疗方面具有很深的造诣。
擅长领域:抑郁症、焦虑症、恐惧症、亲子关系、考试焦虑、社交障碍、职场压力、情感冲突、儿童青少年情绪障碍、学习困难、多动症、家庭治疗、婚姻咨询等。