北京王女士:我刚结婚一年,可最近我感觉很不开心,不知道是不是我太多心了:一次我看到老公的QQ里有一封很暧昧的信,问他那个人是谁?为此我们吵了一架。此后他有时还背着我和那个女的聊天,但老公说他们只是同事关系,现在我每天都为这件事烦恼,我该怎么办呢?
中国婚姻咨询网心理咨询师胡宏:新婚爱情的火焰余温犹在,却发现丈夫和其他女人有联系,心中的委屈和愤怒使你心情郁闷、不开心,这很正常。但是我们不能被自己的情绪所左右,不能活在情绪里,那样就会失去判断力,失去自我。相反,我们应该感谢情绪的出现,这样使我们能清醒地认识情绪背后的问题,从而更好地解决问题。
我们都是社会人,在社会上生存就不能摆脱与众多社会人的接触。你对丈夫的不放心,说明你对他失去了信任,有了猜疑。
那么,从另一个层面也说明你自信心下降了,怕自己不能再吸引丈夫,怕丈夫离开自己。其实,怕是解决不了实际问题的,因为你被怕的情绪左右,不能使自己清晰地觉察到婚姻中存在的实际问题——丈夫在婚姻中需要什么。你们之间是不是沟通不够?是不是因为结婚了就以为对对方有了足够的了解,而放弃了新的探索?女人应该让自己成为一个无穷尽的宝藏,让你心爱的人努力探索而不知疲倦。
怎样才能做到呢?充实自己,使自己永远朝气蓬勃、阳光灿烂,让丈夫时刻感到不珍惜就会失去,你自身的魅力足够了,还会惧怕失去吗?
自信与自尊是女人战胜一切的法宝,相信自己能妥善处理婚姻中的人际关系,了解丈夫的需要,坦然陈述你的需要,这样你们能不幸福吗?
(实习编辑:陈兴娣)
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擅长领域:抑郁症、焦虑症、睡眠障碍、躁狂症、双相情感障碍、精神分裂、青少年期情绪行为障碍等各种精神疾病的诊治、早期干预和治疗,以及各种心理障碍的认知行为治疗咨询、全病程综合精神康复培训(本人曾参加中德心身医学和心理治疗研究系列培训、中美认知行为行为治疗系列培训班、中英(David教授)精神病认知行为高级培训班以及国际巴林特小组培训)
擅长领域:抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、强迫症、焦虑症、偏头痛、睡眠障碍、青少年情绪行为障碍、癫痫所致精神障碍、老年痴呆等的诊断、临床诊疗和康复
擅长领域:张璐璐医生擅长抑郁症、焦虑症、睡眠障碍、记忆障碍、精神分裂症;青少年情绪管理与行为问题;心理咨询与心理治疗;全病程精神心理康复。