头晕脑胀这是怎么回事？

通常在现实中很多人上都有这样一个体会，头昏脑胀，脑子一下子空白了，尤其是上班族朋友，每天工作到下午4点钟左右的时候，就头昏脑胀、没精打采、工作效率极其低下。对于作为学生的我们，也会经常有这样的感受，一下子就头昏脑胀甚至恶心想吐。还有的人平白无故就出现了这种情况，那么究竟严不严重呢。下面来了解一下头晕脑胀这是怎么回事？

1.可能是睡觉原因。这是因为人在睡觉的时候，人体大部分的血液会流向胃肠道等消化器官，大脑处于休息的状态，血液就比较少。所以睡觉时间一长，大脑就会因为长时间的供血不足，导致缺氧，进而就会感到头昏脑胀。

2.可能受环境因素影响。跟当时睡觉的环境有关，如空气是否流通、环境是否安静，睡觉的姿势也可导致睡眠效果的不好，比如说睡觉趴着睡，身体的重量会压迫胸部，导致呼吸不畅，影响心肺功能，出现胸闷、憋气、心前区不适等感受。同时还要注意的是睡眠也有个度，并不是睡得越久越好，一般控制在8小时左右就可以了。

3.可能是身体出现疾病。头昏脑胀是一种比较常见的身心不适感受，表明你的身体可能出于某种疾病或亚健康状态。首先，头昏脑胀多是脑疲劳的表现。其次，头昏脑胀可能是神经衰弱的征兆。神经衰弱引起的头昏脑胀症状，往往导致患者情绪更加焦虑、烦躁，容易加重神经衰弱病情，形成恶性循环。

头晕脑胀这是很多原因引起的一种疾病症状，但它并非是一种单一疾病，其发病诱因有很多，随着头晕脑胀的问题出现，很多患者会出现一系列的不适症状，需要及时采取相关的调理措施进行缓解。如果出现头昏脑胀的症状，应该尽快咨询专业医生，请求医生的诊断，确诊为神经衰弱后应尽快治疗。