相传古代有位老禅师,一日晚在禅院里散步,突见墙角边有一张椅子,他一看便知有位出家人违犯寺规越墙出去遛达了。老禅师也不声张,走到墙边,移开椅子,就地而蹲。
少顷,果真有一小和尚翻墙,黑暗中踩着老禅师的背脊跳进了院子。当他双脚着地时,才发觉刚才踏的不是椅子,而是自己的师傅。小和尚顿时惊慌失措,张口结舌。但出乎小和尚意料的是师傅并没有厉声责备他,只是以平静的语调说:“夜深天凉,快去多穿一件衣服。”
老禅师容忍了他的弟子。他知道,容忍是一种无声的教育。
俗话说:“忍得一时之气,免得百日之灾。”有人将“容忍”理解为抑制住痛苦与烦恼,其实这只是容忍的表象。真正的容忍不仅是坏情绪的掩藏和积累,更是一种化解与疏导。可是,学会容忍并不是一件简单的事。对不同的人,往往要有不同的心境。
对长辈容忍则孝父母、长辈有时出现过失,必须容忍,在孝字上下功夫,婉言规劝而始终充满诚意,耐心观察,相应变化进言方式。如果直言规劝而夸大了父母、长辈的过失,往往会因态度粗暴而增加父母、长辈的不满。因此,容忍乃侍奉父母、尊敬长辈的第一传世口诀,是为孝。
夫妻间容忍则和人的一生,漫漫几十年,能携手共同走完人生旅程的只能是夫妻,为此,夫妻间的缘份应特别珍惜。夫妻整日相处,衣食住行,人情往来,不可能没有矛盾和过失。很多时候,往往因一点小事互相不让而酿成轩然大波。假如多一点容忍,多站在对方的角度去思考问题,想一想这不过是对方一时没有冷静罢了,自己多容忍一点,何必与之争执不休。家和则万事皆兴。
对朋友容忍则善金无足赤,人无完人。和朋友、同事、上下级相交,容忍就是取他的长处,不要计较他的短处。如果遇到刚强、耿直的人,需要原谅他那几分粗暴;遇到才智超群的人,需要容忍他那几分狂妄;遇到忠厚老实之人,需要体谅他那几分呆板。凡事多容忍,你的朋友就会遍及天涯。
对年幼者容忍则美比自己年幼的人大多没有自己生活阅历丰富,初生牛犊不畏虎,敢说敢干,过失难免。年幼者事业的成就超过自己,要心安理得,因为长江后浪推前浪,一代新人胜旧人,这是历史的必然。
年幼者在生活上不懂人情世故,乃至不尊重自己,要心平气和,想一想,他们还太嫩,再大一点,他们就会更多地领悟到生活的甘苦。在这里,容忍是一种人格的完美。
能容忍别人的人,别人自然会容忍你。
(实习编辑:张丽娟)
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擅长领域:儿童青少年情绪障碍(焦虑症,学校/社交恐惧症,强迫症,抑郁症),多动症,抽动症,学习困难,网络游戏成瘾等,以及儿童青少年常见的行为问题:发脾气,咬手指,退缩行为、依赖性行为、攻击性行为等治疗。
擅长领域:精神分裂症、双相情感障碍、抑郁症、躁狂症、精神障碍焦虑症、社交障碍、恐惧症、强迫性障碍等精神心理疑难病的诊断和治疗。
擅长领域:精神分裂症,抑郁症,焦虑症,进食障碍(神经性贪食,神经性厌食),躯体形式障碍,强迫症,社交焦虑障碍,双相情感障碍,睡眠障碍及人格障碍等疾病的诊治,特别对难治性精神病的治疗有一定心得。南方医科大学南方医院精神科主治医师,广东省医学会精神医学分会青年委员,临床心身医学和心理治疗专业委员会委员,广东省医学会精神医学分会联络会诊组成员,广东省干部保健中心《岭南保健》杂志科普专家,广东省突发事件心理危机干预专家。