美国加州罗马琳达大学的李·伯克领导了这项研究。研究人员首先给受试者看一段滑稽的录像,停止播放后,过一段时间告诉他们录像将继续播放,并让他们对结果进行预测,检测结果显示,此时受试者体内β―内啡肽和生长激素都会明显增加,而这两种激素能够缓解压力和增强免疫。在另外一项试验中,研究人员将16名健康男性志愿者随机分成对照组和预测幽默事件组,前一组人预测事态向不好的方向发展,后一组预测事态向好的方向发展。研究人员在预期的前、中、后三个阶段对他们抽血分析,结果发现,后面一组人在预测欢笑阶段时,皮质醇、肾上腺素和羟基苯乙酸三种与压力有关的激素水平下降了38%―70%。
研究人员表示,“积累愉快经历会促进有利健康的激素的分泌,这表明经常想想高兴的事,是保持身心健康的关键因素之一。”
(责任编辑:谭静宇)
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
相比通过天然种植获得的香菇、平菇、金针菇等菌种,杏鲍菇是一种新开发出来的菌类,它营养价值高,肉厚脆嫩,做法多样,还具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效,极受人们喜爱,今天食神推荐大家一道美味的杏鲍菇菜谱。