谁在搞垮我们的职业心理？

　　一般有三种不良的思维模式搞垮了我们的心理，慢慢地侵蚀着我们的健康。

　　模式１、我不得不做

　　（某个工作），（十全十美并且准时地完成，那样我的上司才能够满意）否则 （痛苦的事情）就会发生。

　　它让你感到紧张、局促、如履薄冰。

　　模式２、他们这样对我是不公平的

　　它让你失望和沮丧。

　　模式３、我被困死在这里了。它使你发怒和不满

　　我们需要改变这三种不良的思维模式，首先，不要继续被这种朦朦胧胧的毁灭感影响了，客观地实事求是地估计一下，如果任务没能按时完成，或者存在缺点不能博得上司的褒奖时，到底会发生什么？

　　方法是想想过去你和同事是否也会遇到类似的情况，实事求是同时也要明确详细。

（实习编辑：贺凤丽）

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