很多夫妻间的冲突甚至婚外情都是由于长期的婚内沉默症导致婚姻质量下降造成的。他们在外面可以和领导、同事、客户、朋友、同学分享各种生活的感受，偏偏回到家里就没话对自己的另一半说。因此，让丈夫或妻子重视婚内沉默症的存在非常重要，夫妻双方彼此共享对生活的感受是解决问题的根本方法。

热恋中的男女总是如胶似漆，而一旦结为夫妻，日常的话语就变得非常简单。有的夫妻甚至到了近乎无话可讲的地步，仿佛情话已在热恋时说完了。研究发现，许多人一旦结婚，就认为配偶已是自家人，彼此相爱，天经地义，何必再不厌其烦地说出来呢？作为夫妻，丈夫应该挣钱养家糊口，妻子应该相夫教子，两人没有必要假惺惺地客套什么……这是目前一些夫妻对待感情交流所持的态度。在这种观念支配下，已婚男女一改热恋时的亲密与热烈，婚后对情感的表达往往显得忸怩，甚至无话可说，这样的夫妻其实是患了婚后沉默症。【我有话说】

蔡先生（37岁销售人员）：自从孩子读初中住校后，家里整天静悄悄的。我们不说话还好，一说话就吵。其实这种状况早已存在，只是过去有孩子作为调节剂，显得矛盾没这么尖锐。现在，我宁愿在办公室跟那些80后的小女生谈最无聊的话题，也不愿意回家跟她谈什么家庭大计…【详细】

心理点评：女人对男人发泄不满，很容易从挑剔他的语言开始。或许你背后的意见是：你不上进，整天只知道看电视；你赚钱少，竟然还乐呵呵地话多；你根本没搞懂，却乱发言……可是，你要知道，即使你逼他变成哑巴，他也不可能成为普京。相反，如果他在家里说话机会少，一定会去外面寻找说话的机会。你认为他那些话愚蠢透顶，旁人或许听着津津有味，当初，你不也是津津有味地听着他的废话而进入这个家庭的吗？

当你下班后回答家里和自己的爱人相处时，是否会有一下表现：

1、激情在婚后变淡。

2、话不投机半句多。

3、沉默是缺乏重视的表现。

4、因沉默而出轨，又因“出轨”变得更加陌生。

如果说你符合其中的特点时，那么很不幸你患上了“婚内沉默症”。

沉默是家庭冷暴力的典型表现，长期沉默，夫妻双方矛盾会加深，幸福指数下降，最坏的后果是，若一方在家找不到感情寄托，很可能在外寻找支援，婚外情极容易被招来。

婚内沉默症，是婚姻冷暴力的一种，是婚姻生活中一种不和谐心理的反映，人们常常不小心将它当作正常的婚姻状态，直到引来第三者才知道，它看上去“罪行”轻微，却在不知不觉中伤害了婚姻。

婚姻生活平淡并不可怕，可如果在沉默中埋下隐患，那就值得重视了。婚后沉默症就是一种警戒信号。那么如何应对婚后沉默症呢？要解决婚后沉默症带来的婚姻问题，首先要求夫妻双方学会共同创造新生活，多创造交流感情的机会，改善家庭生活质量。其次，不要摆出一副不可侵犯的面孔，夫妻间不应计较该谁主动，谁有面子等等，热情主动本身就是对爱人的尊重。还要努力提高夫妻性生活质量，和谐美满的性生活是情爱的基础，它能使夫妻情感得到升华。婚后沉默症的男子大多缺乏温情，是所谓的“男子汉”，不愿意过分表达自己的真情实感。

1、要树立与对方分享生活感受的理念。

2、要经常营造浪漫的情调。

3、要努力经营爱情的“铁三角”。

4、女人要学会适时沉默。

5、多一点幽默，少一点沉默。

婚姻不是爱情的终结，而是爱情的延续，双方应不断地发展和培养婚前的那份恋情，千万别让沉默葬送了婚姻。