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聪明女人应该怎样say“No”?

2013-05-22 01:02:04爱丽女性网
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核心提示:习惯于说“YES”的女人,经常给别人面子,认为那是一种对别人的尊重,可是,你有没有意识到,你自己的基本拒绝权利却没有得到别人的尊重……聪明女人应该学会如何说“No”!

  关注自己的感受

  为取悦别人,我们往往最容易忽视掉的就是“自己”。所以,克服这种心理的第一步,就是把你自己列入取悦人名单,关注对别人说“不”时身体会发出什么微妙的信号。出现抑郁低落、疲乏无力恶心……等“警报”时,你就需要对生活做出某些改变了。

  对人一向有求必应的阿惠,试着迈出了艰难的第一步,开始仔细关注自身的感受。有人提要求时,不管是同事、主管,还是老公、孩子,她不再急着承诺,而是先倾听内心的声音,问自己“假如不是因为担心会失宠于他们,得不到他们的欢心,我还会这样决定吗?”问的次数越多,回答就越诚实。

  诚然,已经形成心理定式的习惯不是一夜之间就能彻底改变过来的,这需要很大的勇气和信心。想想看,那么多年来,让你“YES”得舒舒服服的人,对“榨取”你毫无怨言的“奉献”已经习以为常,冷不丁一个“NO”字冒出来,不高兴和愤愤然是肯定会有的。

  阿惠一反常态,不再像以前那样有求必应时,老公和孩子的第一感觉是“不可思议”,我的好老婆/好妈妈哪儿去了?心里虽然挺难受,但她坚持住了自己的立场。没过太久,他们就学会了自我依靠,遇事先自己积极想办法去解决。老公也变得更体谅人了,说看见她多了自己的时间和空间,他感到由衷的高兴。妈妈有更多的时间陪他们玩,孩子自然也是求之不得。

  后记:凡事看别人脸色,为别人开心活着,你会付出难言的代价—日益积淀的怨气,不堪承受的心理压力。况且,暂时讨来的欢心又能维持多久呢?越相信自己,越坚持自主权,你做出的承诺就越真实。换句话说,我们的给予和奉献应该来自真诚的关爱和仁慈之心,而不是基于讨好心理的“义务”。

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