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求职季压力山大?大学生不妨制订缓冲期

2015-11-1639健康网大红袍
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核心提示:应届毕业生作为求职的主体,遇到任何困难和挫败都要学会及时排解情绪。蔡素平建议,大学生们可以为自己制定一个缓冲阶段,比如从大二大三开始慢慢通过一些实践活动了解社会,通过师兄师姐了解职场的相关内容,完成整个过渡阶段,从容应对求职之路。

  求职季的到来,对于应届生们来说是一场进入社会的磨练,在求职过程中,不少应届生遭遇挫败,产生负面情绪,甚至选择轻生。

  近日,广州天河警方通报,6日凌晨4时许,群众报警称在天河区中山大道某高校女生宿舍楼下有一名女子倒地,伤者送院后抢救无效死亡。经初步调查,死者吴某(该高校在读学生)从学生宿舍楼9楼坠下。死者留有遗书,称因压力太大、无法适应社会而选择轻生。

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求职季压力山大?大学生不妨制订缓冲期

  白云心理医院咨询师蔡素平认为,应届生在寻找工作的时候,初次面临关乎生死的高压以及强烈的社会淘汰,难免会产生挫败感以及消极情绪,出现轻生的念头是源于该学生害怕就业的程度较为严重,情绪未能够及时排解,酿成了此次悲剧。

  据报道称,该名女生在轻生之前表现正常,并未出现强烈的情绪波动。那么,作为家人或者舍友,应该如何及时发现这种情况呢?

  蔡素平提醒,像小吴这样轻生前没有表现出明显情绪的时候,我们作为家人或者舍友老师等,可以通过以下情况进行观察。假如他们开始与你探讨死亡和生存的问题,探讨人活在这个世界上的意义等问题之时,我们需要给予关注,比如留意其社交平台上的信息,了解他们的想法等,而这类具有轻生念头并且表现正常的人,通常已经做好了相关的计划和准备,像周围的人交代了之后的事情等等,当出现了以上这些情况,我们应该及时帮助他们排解这些负面情绪。

  求职路上,我们应该怎么做?

  大学生:为自己制订缓冲期

  应届毕业生作为求职的主体,遇到任何困难和挫败都要学会及时排解情绪。蔡素平建议,大学生们可以为自己制定一个缓冲阶段,比如从大二大三开始慢慢通过一些实践活动了解社会,通过师兄师姐了解职场的相关内容,完成整个过渡阶段,从容应对求职之路。

  同时,在整个求职过程中,我们需要做好准备,例如制订目标,做好面试的形象准备以及相关的现场模拟等。

  在求职过程中,不少学生会出现不适应社会人情世故的情况,认为社会复杂,担心自己耿直的性格无法生存。对此,蔡素平认为,职场中的历练会能够解决这个问题,刚出象牙塔的应届生总会担心自己与这个社会格格不入,但在经过职场的洗练之后,大学生们会逐渐褪去青涩,融入社会,也会了解到自己在所谓的人情世故中应该扮演的角色和地位。

  父母:培养子女独立自主的观念

  在陪伴孩子度过求职之路的时候,父母的态度对于孩子来说十分关键,有的父母则亲力亲为孩子找好了出路,要求孩子考公务员回家发展,有些父母则对孩子不闻不问,由着他们的性子来,甚至让子女成为啃老一族。

  蔡素平认为,相比于成为子女职业的决策者,父母更应该培养子女独立自主的判断能力,可以适时为他们提供招聘信息,帮他们缓解求职压力,告诉他们相关经验等等,对于求职意愿不强烈的子女,父母则需要培育他们主动融入社会的观念。

  校方:给予心理辅导以及职场模拟规划等

  在大学生的求职过程中,校方充当着关键角色,不少学校会组织相关的宣讲会以及招聘会为学生提供职位,举行相关的求职模拟,蔡素平认为,校方也应该重视相关的心理辅导,通过团体式的心理教育发现个人的心理问题,再通过单独的心理辅导让这些同学正视自己存在的问题。也可以公开播放一些励志电影等,引导他们走出困境和迷茫。

  从象牙塔走向社会也是每个大学生必经的人生阶段,也许我们在这个过渡阶段中会遭遇许多挫败与困难,会对这个社会感到失望,会思考自己生存的价值和意义,最终还需要我们战胜困难,逐渐摆脱稚气,走向社会。

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