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你得过抑郁症也未必完全了解抑郁症

2016-09-26腾讯网
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核心提示:据世界卫生组织统计,全球范围内,人群中罹患抑郁症的比例高达11%。但人们对抑郁症的了解却相当欠缺。同样是罹患抑郁症,但如果是不同的抑郁症亚型不同,那么症状表现也大相径庭。

  据世界卫生组织统计,全球范围内,人群中罹患抑郁症的比例高达11%。但人们对抑郁症的了解却相当欠缺。同样是罹患抑郁症,但如果是不同的抑郁症亚型不同,那么症状表现也大相径庭。

  中秋节前后,不断有媒体曝出,有人因罹患抑郁症而自杀。这些事件引发了舆论的热议,并再次掀起了社会上对抑郁症的关注。

  你得过抑郁症也未必完全了解抑郁症

  抑郁症是所有精神类疾病中最常见的疾病之一,据世界卫生组织统计,全球范围内,人群中罹患抑郁症的比例高达11%。但人们对抑郁症的了解却相当欠缺,包括一些曾经患过抑郁症的人,也未必了解抑郁症。严格说起来,俗称的抑郁症包含了多种不同的疾病,症状相似,但病因各异。像有些抑郁症是因为内分泌失调而导致的,如更年期抑郁症;有些是因为日照缺乏而导致的,如季节性抑郁障碍;有些是躯体疾病而引发等。

  不仅如此,同样是罹患抑郁症,但如果是不同的抑郁症亚型(通常抑郁症被认为临床有六个亚型)不同,那么症状表现也大相径庭。

  人们最常遇到的两类抑郁症,重症性抑郁障碍患者往往表现出反复的自杀意念以及自杀尝试;而持续性抑郁障碍(恶劣心境)患者则一般没有自杀意念或自杀尝试。

  如果身边有亲友,或怀疑有亲友罹患抑郁症,首先要做的是说服、帮助或陪伴他去有资质的专业机构进行诊断甄别。这样做的好处在于,第一,避免低估患病亲友的病情。一些患者因为性格或生活方式的原因,即使身陷抑郁症中,外显行为也不大能观察出来,容易被误认为境遇性的心境低落而被忽视。第二,避免将亲友境遇性的心境低落做出错误归因。人们在遭遇到消极生活事件,如失恋、失业或其他重大挫折时,很容易出现境遇性的心境低落,这种暂时性的心境障碍无须特别的治疗就能自然康复,而如果错误地认为是“抑郁症”,则可能会强化和加重心境障碍,反而适得其反。

  如果亲友被临床甄别诊断为抑郁症,那么遵医嘱配合药物治疗是必须的。抑郁症的发病既有病人特质性的个体因素,也有情境性的因素,因此,作为亲友多关注和关心患者的生活,多给他以鼓励和赞许,以及陪同他多参与户外运动,都能有助于抑郁症状的缓解。重症性抑郁症患者通常会产生对生命、生活的无意义感,世俗成功对他毫无意义。因此,有条件的情况下,帮助患者找寻到生命的意义至关重要。

  如果有条件,安排或陪同罹患抑郁症的亲友旅游是一种不错的选择。但要注意的是,旅途应当是放松的,而不应当是增加焦虑的,这就需要从旅途的趣味性和经济可承受程度来进行筹划。如果亲友的病情不太严重,那么设法增加他们的责任感也能帮助他们走出泥潭。其中,很重要的一点是,无论是陪同他们还是鼓励他们,都不必把他们当作是特殊的“病人”,当作是遭遇到困难的亲友即可。因为抑郁症患者的生活能力以及社会认知功能并未受损,过于将其特殊化反而会加重他们的抑郁感受(被排斥感、异样感)。

  当然,如果临床诊断只是一般性的心境低落,陪伴和鼓励就足矣,且忌乱贴“抑郁症”标签。要知道,能通过自身调节而改善的轻微心理障碍,过度干预事实上是适得其反的。所以,当怀疑亲友是否罹患抑郁症时,一定去有资质的医院精神科诊断,切忌带亲友到没有接受过正规医学训练的心理咨询师那里接受辅导,哪怕那些心理咨询师顶着“专家”、“教授”的头衔。

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