心理不健康有哪些表现

作为一个成年人，身体健康每个人的愿景，但心理健康同样重要。如今社会压力很大，很多年轻人因此而患上心理方面的疾病，更有因此而自杀的人屡见不鲜。但当出现心理问题如何自我调整又成了多数人的困惑，那么心理不健康有哪些表现呢？

判断一个人心理是否健康一般在专家看来有以下几个标准：智力是否正常、情绪是否正常、意志是否健全、行为把控是否适度、人际关系的适应能力、年龄是否与心理年龄同等。通过这几点就难分析心理是否健康了。

而通常在实际生活中，最为常见的是二种心理不健康的表现。

一、性格缺陷

性格缺陷主要表现为个人生活中总是闷闷不乐，没有因任何事情的变化产生兴奋的情绪，总处于低落的心情状态，当遇到难以处理的事情后，不能够正确面对，反而逃避，情绪会更加低落。同时对身边的人不排斥心理，不愿与他们沟通。生性多疑，嫉妒心理严重，甚至会伤害别人。考虑问题以自我为中心，只看到自己的优点，却把他人的缺点无限放大。通常此类人在工作中人缘较差，适应能力弱。

二、情感缺陷

此类人群在心理不健康中有着重要的比例。此类人群以抑郁症患者为主，经常处于悲哀的情绪中无法自我调节，生存欲望低，当遇事时不能够自我处理及面对，不能自我调节。特别有些人在早起后就会感到心情极差、食欲不振，一点小事情就会产生暴躁情绪，生活中从不与他们分享。也没有同情心、爱心。遇到他人受伤或小动物受伤表现出麻木冷淡的状态，在与他们接触中从不言语，从不参与集体活动，喜欢独处。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。