随着人们对心理健康的越来越重视，身边越来越多的人开始关注郁郁症，当我们发现身边的家人或者朋友有抑郁倾向时，我们该怎么办？我们可以怎样帮助他们？
广州市脑科医院成人精神科副主任医师郑英君表示，如果大家能够通过学习识别身边的家人或朋友可能发生抑郁的情况的话，应该带着他（她）及时去看专业的精神心理科医生，让医生来判断他（她）到底是不是抑郁症，确定抑郁的程度，到底是轻度、中度还是中度，以及判断是否需要药物治疗或者通过心理治疗就可以了。
同时，作为朋友或者家人，还应该多陪伴帮助他们，给他们更多的支持，适当地和他们一起进行一些娱乐活动或者户外活动，这些活动对他们的康复也是非常有利的。
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2003年4月1日傍晚，香港艺人张国荣在香港中环文华东方酒店跳楼自杀，随后被送往玛丽医院抢救无效，当晚7时06分去世，终年46岁。张国荣轻生的原因，普遍认为是严重抑郁症。今天是哥哥10周年的纪念日，让我们怀念哥哥的同时，善待自己，远离抑郁症。
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陆小兵主任医师广东优眠精神心理专科擅长领域：抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、强迫症、焦虑症、偏头痛、睡眠障碍、青少年情绪行为障碍、癫痫所致精神障碍、老年痴呆等的诊断与治疗，特别对难治性精神病的治疗有一定心得。对精神障碍患者的妊娠问题有丰富的临床经验和科学见解，擅长诊治妊娠问题及代谢综合症心理问题及心理干预。
云维生主任医师北京德胜门中医院精神科擅长领域：少年心理障碍、强迫症、精神障碍、神经官能症、植物神经紊乱等
佘生林主治医师广州医科大学附属脑科医院擅长领域：抑郁症、焦虑症、睡眠障碍、躁狂症、双相情感障碍、精神分裂、青少年期情绪行为障碍等各种精神疾病的诊治、早期干预和治疗，以及各种心理障碍的认知行为治疗咨询、全病程综合精神康复培训(本人曾参加中德心身医学和心理治疗研究系列培训、中美认知行为行为治疗系列培训班、中英(David教授)精神病认知行为高级培训班以及国际巴林特小组培训)
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