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有“抑郁症”倾向的人,常产生4种想法,若你身边有,请给点关爱

2022-02-21 09:52:0439健康网
核心提示:2020年,我国青少年抑郁检出率为24.6%,其中重度抑郁为7.4%。据 WHO 的调查,中国有将近 1 亿的抑郁症患者,终身患病率达到 6.9%。

“妈妈,我太难受了,我把15粒药全吃了。为什么吃完了,我还是不开心?”

有好多天,只要张梅(化名)闭上眼睛,脑海里都是女儿服药之后,在电话那头说的这句话。

那天,女儿跑回了家,反锁房门,将自己拒之门外。没多久,张梅接到了房间里女儿的这通电话。任凭张梅如何苦苦哀求把门打开,房间里一直毫无动静。一直等到三个小时之后,孩子的爸爸破门而入,昏沉的女儿才送去了医院。

张梅苦苦回想,女儿怎么会变成这样?

01.“你为什么这么不让人省心?”

女儿读的全省重点高中,不愁吃不愁穿,学业一直很好,但人际交往总有问题。

自从住校之后,女儿总打电话来说,自己被同学欺负,被室友孤立。但是张梅告诉她的是,“你有没有想过,和每个人的关系都搞不好,这可能就是自己的问题。”

之后,她求助得越来越频繁,甚至还找了家里的老人。整个人也变了,无心学习,开始谈恋爱,张梅在包里还找到了紧急避孕药。

周末女儿把自己关在房间里,昏睡一整天,不爱见阳光深夜会哭泣,在张梅赶来安抚时,吵着轰她出去

张梅根本想不到女儿的表现可能是心理问题,只是疑惑又无奈。她不理解女儿为什么这么做,为什么一直不让自己省心。

“妈妈,我可能是生病了,可能是抑郁症。”有天晚饭时,女儿突然说了这句话。

张梅慌乱打断了她,“小孩子瞎说什么,不要乱想,把心思放在学习上!”

02.或许很久之前,自己就推远了她

其实,早在服药之前,女儿就表达过自杀的想法。某天她打来电话,说站在学校走廊上,好想跳下去。

张梅觉得不对劲,连忙带女儿去医院,被诊断为中度抑郁,轻度焦虑。但那时候张梅并没有真正明白这个病的严重性。

如今,面对病床上的女儿,张梅一边后悔当初自己的忽视,一边渴望知道女儿发生了什么?自己又该怎么做?

医生建议张梅,少对女儿提要求,同时,去谈一些过去的事,对女儿道歉。

正是和女儿聊到小时候的事情时,张梅才发现,原来自己从来没夸过自己的孩子,给女儿的只有否定和各种要求。从来没有站在女儿的角度上思考,没问过她发生了什么。

女儿每一次的求助,都被张梅当成了任性、叛逆、不听话……

过去无法重来,接下来,张梅会为女儿办理休学,陪着女儿,慢慢恢复。

一、抑郁症离我们并不远

2020年,我国青少年抑郁检出率为24.6%,其中重度抑郁为7.4%。据 WHO 的调查,中国有将近 1 亿的抑郁症患者,终身患病率达到 6.9%。《中国中小学生心理健康发展报告(2019)》,对全国6万多名中小学生的调查报告显示,11.03%的学生受到了抑郁症状的困扰。

二、抑郁症患者常有4个症状

抑郁倾向有4个典型症状:一是反应慢,注意力不集中;二是觉得生活没有意义,对任何事都不感兴趣;三是经常自责,感到内疚;四是感觉自己很没用。以上4个症状,所占比例分别为20.94%、9.46%、7.04%和5.63%。

为什么会抑郁?很多人不理解抑郁症患者,认为就是懦弱的表现,或者是自己“作”出来的。其实,抑郁症是抑郁谱系的一种疾病,一般指重性抑郁障碍。

确诊需要根据ICD-10或DSM-5的诊断标准,包括3条核心症状:一天中大部分的时间都情绪低落,并且这样的状态持续2周以上;对日常的活动失去兴趣,或者不再产生愉悦感;经常感到疲劳、乏力。以及7条附加症状:自卑、自责、出现轻生的想法、思维或注意力降低、反应迟钝、睡眠障碍、食欲改变。

所以,并不是不开心、情绪低落就是抑郁症,还要参考其他一些诊断标准。

三、得了抑郁,别扛着

抑郁症不是简单的心情问题,更是一种心理问题。

目前,针对抑郁症,主要有药物治疗、心理治疗和物理治疗三种方法。其中,药物治疗是常见的治疗抑郁症的方法。

需要注意的是,抑郁症存在反复发作的风险,首次发作的患者在结束急性治疗后,还需要继续进行补充治疗和维持治疗,达到消除症状,避免复发,让患者回归正常工作和生活的目的。因此,在服药期间一定要坚持规范用药,不能私自停药,停药必须要先经过专业医生的评估,以免影响病情的康复。

有些抑郁症患者很悲观,有些却看起来很阳光,无论哪种,当自己无法解决时,要勇敢的寻求专业帮助。舟不渡人,人自渡。

参考资料

[1]《别拖延病情!职场人有三个抑郁症状应就医检查》.健康时报.2019-10-10

[2]《什么是抑郁症?》 .上海市第一人民医院. 2021-04-01

[3]《孩子有了抑郁表现怎么办?请把这三句话告诉孩子》.健康时报网.2019-11-17

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