自卑心理表现是什么如何克服自卑心理

自卑心理是从心里对自己的一种否定，同时也是对自己生活失去信心的一种表现，主要是由于成长环境造成的一种心理阴影，这种心理状态下会使人对自己失去进去的意念，对工作和生活失去热情，同时也会是自己变得敏感、焦虑严重的情况下还会产生轻生的念头。

一、自卑心理的表现

1、自卑的人往往自尊心都非常强，他们非常希望别人对自己的肯定，别人的评价会在自己心理发生严重的冲突，尤其是对于别人所说的话会非常的敏感，因此与这样的人交往的时候一定要注意自己的言辞。

2、由于自卑心理会使得自己处于一种弱势的地位，在社会上得不到认可，不能很好地了解自己的价值，严重的还会遭到厌弃，久而久之就会将自我价值消磨殆尽，让自己的心理更加失衡，得不到别人的认同甚至产生自杀的念头。

3、自卑心理会让人表现的很平和，不争不抢，正是这种压抑的情况使得他们不能很好地应对人生的各种危机，而导致情绪的爆发，致使自己的情绪失控，走向两个极端。

二、如何克服自卑心理

1、提高自己的自我评价，对自己做的事情保持一种平和心态，不要把别人的评价当成一种标准，要做好自己，发现自己的长处，不要和人攀比，要时常肯定自己做的事情。

2、自卑心理会造成人的心理脆弱，面对各种打击和挫折很容易失去信心，这个时候要保持一种平和的心态，对自己要有一种满足的心理，要告诉自己完成目标就好不要为了和人争一时的短长，对于自己的每一个进步都要当成一种成功的体验。

3、现在很多人面对着挫折都会心理失衡，这就会加重自卑心理，在面对着挫折时我们要从自身出发，寻找自身的问题并且正确面对问题，通过对自己的分析找到解决问题的方法恢复自己的信心。

4、自卑心理会使人变得孤立，这个时候要走出去和人交朋友，与朋友一起交流会改变自己压抑的心态，使自己变得开朗自信。

总的来说，自卑心理是一种面对失败的打击无法承受而造成的，这种心理会使得自己对自己的行为全面否定，同时也会摧毁人的自信心，使人陷入绝望的境地，面对着自卑心理要让自己保持一颗平和的心态，同时对于自己做的事情要正面评价，同时要积极地通过各种途径增强自己的自信心。

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