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你是工作狂吗?快点击进来测一测!

2019-10-25 11:07:1439健康网
核心提示:面对微信上一条条信息,以及邮件上一封封未读的邮件,有的人可能会怨声载道,觉得“生无可恋”,这种人,通常被称为“佛系青年”;但有的人估计会异常兴奋,“奋不顾身”地要把事情一件件处理好,即使不吃饭、不睡觉、不谈对象,也在所不惜,这种人通常被叫做“工作狂”。

  工作,是普通人生活的基础,只有更努力地工作,才能享有更好的物资,让自己在这个世界上活得更顺畅。

  面对微信上一条条信息,以及邮件上一封封未读的邮件,有的人可能会怨声载道,觉得“生无可恋”,这种人,通常被称为“佛系青年”;但有的人估计会异常兴奋,“奋不顾身”地要把事情一件件处理好,即使不吃饭、不睡觉、不谈对象,也在所不惜,这种人通常被叫做“工作狂”。

  你是工作狂吗?判断自己是不是工作狂,我们可以先做一套自测题。

  1.你总是在想,要怎样才能腾出更多时间来工作;

  A从不、B很少、C有时、D经常、E总是

  2.你工作的时间,比自己计划中的要多很多;

  A从不、B很少、C有时、D经常、E总是

  3.你拼命工作,是为了减缓心中的内疚感、焦虑感、无助感和抑郁感;

  A从不、B很少、C有时、D经常、E总是

  4.别人劝你好好休息,注意平衡好工作与生活,但你置若罔闻;

  A从不、B很少、C有时、D经常、E总是

  5.如果你不被亲人朋友禁止工作,你会觉得压力倍增;

  A从不、B很少、C有时、D经常、E总是

  6.你认为工作高于一切爱好、休闲活动、健身;

  A从不、B很少、C有时、D经常、E总是

  7.长期的高压工作,已经对你的健康造成了负面影响。

  A从不、B很少、C有时、D经常、E总是

  以上7道问题,如果你的答案有4个以上是“经常”或“总是”,那你就是当之无愧的“工作狂”了。

  热爱工作本是一件好事,但如果你长期处于高压工作的氛围中,或多或少都会对健康产生不利的影响。有研究显示,那些强迫自己工作的人,发生头痛、失眠、体重增长等症状的会频率会更多,患有代谢综合征的风险也较大,家庭婚姻不幸福的概率也更高。

  面对堆积如山的工作,最好是理清其轻重缓急,重要的、紧急的事情就先做,一些不太重要的事情的排期则可以往后缓一缓,合理地分配自己的时间,平衡好生活与工作,不要因为荣誉、业绩等而毁掉了健康。

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