男性人生三部曲需靠另一半

　　男人的一半是女人。一半快乐来自女人，一半痛苦来自女人，更重要的是，男人一半健康也来自女人。在“男儿有泪不轻弹”的社会传统重压之下，男性无论是生理还是心理都承受巨大的压力，而男性本身对于自己生活等细节问题又会表现得粗枝大叶，此时要呵护男性的健康，责任自然落到了爱他的女性身上。在10月28日男性健康日到来之前，我们请专家来教男性身边的女性在人生各个阶段如何做好“另一半”，让男性健健康康走过一生。

　　青春期

　　好妈妈 让男孩认同自己的性别

　　从呱呱坠地到牙牙学语、蹒跚学步，再到上幼儿园、学校，男性人生的最初十几年，大多是在妈妈的亲密陪伴下度过的。这个过程里，他们要经历懵懂的成长、年少的萌动、青春期的冲动，还不够坚强的他们，甚至还面临着各种意外伤害的危险，此时的“另一半”——妈妈不仅担负着喂养的任务，更多的还需要帮助孩子建立起最初的对这个世界和自身的认识。

　　3岁起培养孩子性别意识

　　在众多家庭里，男孩的成长过程更多时间是和妈妈在一起。有的妈妈在儿子的幼儿阶段喜欢把小男孩当做女孩子一样打扮起来。还有的家长很少刻意给孩子灌输男女有别的性别意识，这都使得一些男孩子性格意识模糊。

　　专家分析，这种做法会为孩子的成长埋下一些隐患，导致如今很多男孩子缺乏阳刚气，有些时候这甚至会影响人的社交生活和心理健康。由此可见，早期教育、早期成长环境对于男孩今后的性格培养和发展是非常关键的。妈妈不恰当的做法会使孩子对自身性别产生认同困难，在青春期甚至一生都可能感到烦恼及适应困难，更严重时会形成性身份障碍。专家建议，从孩子3岁左右起，随着孩子逐渐意识到男孩和女孩的差别，萌生了性别意识，家长就要引导孩子建立性别意识，如不让男孩子穿偏女性的服装。

　　细心陪护让孩子远离意外伤害

　　好动的男孩子不甘于做温室花朵，因此，对儿童来说，意外伤害是危害他们健康甚至生命安全的第一杀手。

　　对男孩子来说，他们遇到的意外伤害更多是碰伤、摔伤、坠落伤、烧烫伤、溺水、中毒、交通意外、气管异物、触电等。为孩子创造安全的环境很重要，如家里的电插座要设有儿童保护装置，尽量不要使用边角尖锐的家具或者把边角包裹起来。家里的暖瓶要放置在孩子够不到的地方。少带幼儿到有台阶或者容易落水的地方玩耍。孩子吃东西时不要逗弄孩子发笑。家里的药物要放在孩子拿不到的地方。另外，不要觉得孩子还小就不教孩子安全意识，要从小教育孩子遵守交通规则、不要乱吃东西等。

　　逆反期拉上爸爸一起来教育

　　青春期的男孩除了要经历性成熟从懵懂到有所了解的尴尬阶段外，很多青春期男孩还被和“逆反”划上了等号。早恋、交友、厌学甚至逃学等问题让很多男生成了“问题男孩”，这不但影响母子关系、家庭和谐，而且还直接影响到男孩的学习成绩。

　　作为妈妈不但要及时了解儿子的心理变化，还要学会和他们沟通的方式。这时候昔日的小男孩已经逐渐有了性别意识、独立意识。在和儿子沟通的过程中，妈妈要尽量扮演朋友的角色而不是说教的母亲角色，而且要对孩子的叛逆保持一定耐心，但也要保持一定的“强度”，让孩子知道哪些不合理的行为是不允许的。在这个过程中，还要争取把爸爸“牵扯”进来，因为对于十几岁的男孩来说，父亲可以更好地扮演朋友角色。

　　成年期

　　好妻子 化解丈夫压力于无形

　　经历了年幼时的懵懂、青春期的萌动，小男孩终于长大成人，毕业、工作、成家。然而从这时候起，长大了的男孩开始承担责任：生活要独立，结婚了要养家糊口，工作了要迎来送往，应酬时免不了的烟酒轰炸，立业后要赡养父母……他们肩上的担子越来越重，他们承受的压力也越来越大，他们面临的健康问题也越来越多，此时的“另一半”——妻子不仅要关注丈夫的身体健康，更要学会为丈夫分担压力。

　　帮助丈夫建立健康生活方式

　　比起女人来，大多数男人在社会交往中要承担更多的社会角色。由于忙碌，他们生活不规律、缺乏运动锻炼、疏于体检或是讳疾忌医，他们忽略身体发出的“警报”信号。

　　于是，处于人生“黄金时代”的男人们，亚健康的人越来越多，由于饮食不节制、不爱运动导致的脂肪肝，喝酒喝出酒精性脂肪肝甚至股骨头坏死，吸烟吸出的慢阻肺甚至肺癌，不好好吃早餐、不爱吃蔬菜水果、不爱喝水导致的肾结石，久坐不动、长期伏案导致的颈椎病，相当多的男人不注意防晒和皮肤癌的检查导致男人死于黑素瘤的可能性是女人的两倍……这一切疾病都在围攻着正值壮年的男人们的健康。

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