降温寒冷小心“冬季心理感冒”

　　测测自己的心理有没有感冒？

　　心理抑郁的表现也不同于其他神经症性的心理障碍，一般心理抑郁的朋友们由于症状的普遍性，有时会忽略自己的问题，这就需要好好讨论一下如何判断“心理感冒”的存在。

　　如果你在生活中出现了以下的困扰，就一定要警惕了，可能是心理抑郁在作怪。

　　1、总感到情绪低沉，闷闷不乐；

　　2、对生活感到没意思、没劲；

　　3、自己感觉思维和反应总是比平时慢半拍；

　　4、遇到事情常常自责、内疚，埋怨自己把事情搞糟了；

　　5、容易疲倦、不愿活动；

　　6、心中有莫名其妙的烦恼；

　　7、工作效率下降，注意力容易分散；

　　8、特别容易受惊，也容易感伤，感情脆弱；

　　9、抱怨身体各处疼痛，但又查不出问题；

　　10、没有食欲或者依靠暴饮暴食来对抗情绪的不适；

　　11、遇到有魅力的异性，却丝毫感觉不到对自己的吸引力；

　　12、不再注意自己的仪表，邋邋遢遢。

（责任编辑：龚艳丽）

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