沉迷社交网站给你健康减分

　　导语：现在的世界已经是一个电子世界，当今时代是电子媒体一统天下的时代。现在的文盲不再是不认识字的人，而是不懂得操作任何与电子媒体相关的电子设备的人士。但是，随着电子媒体的发展，随着它日益深入我们的日常生活，人们的衣食住行都离不开它了。近年来，网络上更是兴起了网路交友的各种网站，其中尤以FaceBook为代表。而就在去年，新闻上频繁出现因为网络交友而出现的各种事件。这与社交网站在年轻人中间的受青睐程度息息相关。

　　其实，社交网站作为一个媒体平台，本身并没有是非对错的差别，只是进入这个平台的主体个人问题。所以，现在的年轻人中，除了有游戏成瘾、网瘾等问题，更因为社交网站的兴起而出现的社交网站成瘾问题。

　　沉迷社交网站不但影响个人的正常生活，可能增加人们患癌症、心脏病、痴呆症和中风等重症的几率。

　　影响健康

　　研究报告发表在最新一期《生物学家》杂志上。心理学家埃里克·西格曼在报告中说，社交网站等电子媒体是英国社会人与人之间关系疏远的罪魁祸首，因为它们减少了人们面对面交流的机会。

　　他说，面对面直接交流的减少会改变基因作用方式，影响人的心理状况，干扰免疫系统、激素水平和动脉血液流动。长此以往，患癌症、中风、痴呆症和心脏病的风险增加，寿命可能缩短。

　　如今通过社交网站和朋友交流、分享自己每天的生活成为时尚。西格曼说：“英国人越来越倾向于用新技术交流，而非面对面交谈。”

　　他说，英国大多数人，无论处于哪个年龄段，身心都与他人脱节。他们听着音乐、发着短信、上网浏览信息，彼此语言和眼神交流越来越少。

　　多重原因

　　西格曼说，社交网站并未如参加者所愿改善社交生活，反而取代了现实生活。但电子媒体无法取代面对面交流，因为后者会对人体带来重要影响。

　　人们直接交谈时，激素水平会发生波动，比如促进人与人之间亲密关系的催产素会随接触的亲密程度变化。亲密程度不同，一些基因的作用也不同。

　　西格曼说，现已确认209个与社交有关的基因，其中包括影响免疫系统、细胞繁殖和应激反应的基因。

　　如果一个人与他人关系较不亲密，体内相关基因的活动就会增加产生炎症等健康问题的几率。而朋友多的人，染上感冒的可能性也较低。

　　研究显示，电子媒体会降低儿童和青少年学习重要社交技巧、解读肢体语言的能力。通过视频广播或DVD教学不如老师面对面授课效果好。

　　20年巨变

　　调查显示，自1987年以来，电子媒体逐渐兴起，人们面对面交谈的时间随之大幅减少。1987年时，英国人平均每天面对面交流的时间约为6小时，2007年则仅为平均2小时。人们每天看电视、浏览网站、玩电子游戏的时间却由20年前的平均4小时增至8小时。

　　“英国人日常生活中最大的变化是每天与他人接触的时间越来越少，”他引用上述调查数据说，与1987年时相比，不到20年时间里，表示自己没有商讨重要事情对象的人数增加了近两倍。

　　西格曼说，网络社交是互联网增长最多、最快的区域，在年轻人中尤为盛行。英国5岁儿童中，1/4的人拥有自己的电脑。他们还有自己的社交网站，比如英国广播公司(BBC)的myCBBC。

　　但是，父母与子女相处的时间却在减少。此外，越来越多的人选择独自在家工作。

(责任编辑：龚艳丽 实习编辑：练丽特)

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