美国研究：实质性谈话让人快乐

　　生活录音

　　美国亚利桑那大学研究人员让79名大学生随身携带录音设备，这种设备每隔12.5分钟自动录制30秒声音。4天后，录音设备总共记录大约2.3万段对话片段，平均每人300余段。

　　研究人员把这些录音片段分为闲聊和实质性交谈。如“你那有什么?爆米花?真好吃!”属于闲聊，而“你爸爸与她相爱了?”属于实质性交谈。研究人员同时测试研究对象的性格和身心健康状况，然后把测试结果与录音片段结合分析。

　　“健康生活新闻网”援引研究报告作者、亚利桑那大学心理学助理教授马赛厄斯·梅尔的话报道：研究结果显示，有意义、有实质内容的交谈更能提升人的快乐感。

　　维系社会

　　梅尔及其同事分析发现，身心健康水平较高的人独处时间少，经常与他人交谈。最快乐的人与最不快乐的人相比，独处时间少25%左右，与他人交谈的时间则多约70%。就对话内容而言，最快乐的人闲聊数量是最不快乐的人的三分之一，实质性交谈数量则是后者的两倍。

　　梅尔说：“闲聊有作用，但是在社会生活中，更能有效维系人们间关系的是实质性交谈。这种谈话并非一定要关于人生哲理，只要有实质性内容即可。”们一般认为女性更擅长深入交流、谈论自己的感受。不过梅尔表示，实质性谈话的效果在男性身上略微明显一些，但他无法解释原因。

　　同行肯定

　　多年来人们一直想知道快乐的奥秘，这项研究或可有助于解开谜题。

　　美国乔治·梅森大学心理学教授詹姆斯·马达克斯说，有意义的谈话并不一定能让人感到更快乐，但二者之间确有联系。马达克斯观察到，当人们感到婚姻生活“变味”时，伴侣间的对话内容往往会变得浮于表面。因此婚姻咨询师常要求伴侣间重新进行有实质意义的交谈。

　　加利福尼亚大学里弗赛德分校心理学教授索尼娅·利犹博米尔斯基长期从事“快乐感”研究，她认为，新的研究结果是先前研究的补充。

　　她说：“这项研究很好地证明，快乐的人花更多时间与人相处。他们与朋友间的实质性交谈就是标志。”

(责任编辑：龚艳丽 实习编辑：练丽特)

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