为什么用脚尖走路治失眠

用脚尖走路治失眠这种做法并不可取，失眠是一种症状，引起失眠的原因有很多，比如精神心理因素、环境因素、生活因素、疾病因素等，如果依靠脚尖走路的方法来缓解症状，可能会导致患者对此产生误解，使患者认为用脚尖走路治失眠，甚至会加重失眠的症状。

1、精神心理因素：如果患者存在精神紧张、焦虑、恐惧等不良情绪，可能会导致大脑皮层持续处于紧张、兴奋的状态，造成患者在用脚尖走路的情况下，仍然无法入睡，而引起失眠;

2、环境因素：如果患者睡眠环境发生改变，比如光线过亮、噪音过大、温度过低，也有可能造成患者在用脚尖走路的情况下无法入睡;

3、生活因素：如果患者在睡前饮用咖啡、浓茶等饮品，或者是在睡前看刺激性电影、动画片等，也会造成大脑皮层持续处于兴奋状态，从而造成患者在用脚尖走路的情况下仍然无法入睡;

4、疾病因素：如果患者存在疾病，比如心力衰竭，平卧时由于回心血量增加，心脏负荷加重，会使患者出现呼吸困难、乏力等症状，此时也无法用脚尖走路的方法来缓解失眠症状。

此外，用脚尖走路并不能够改善患者的睡眠状态，如果患者存在失眠，建议及时就诊，在医生的指导下通过相关的检查，比如CT、核磁共振、多导睡眠监测等明确诊断，并遵医嘱给予针对性治疗，如果患者存在精神障碍，可以使用氯硝西泮片等药物进行治疗。

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