一去上学就失眠怎么回事

失眠是指入睡或睡眠持续困难、睡眠质量下降和时间不足，影响正常社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、睡眠中易醒、早醒及醒后再入睡困难等，一去上学就失眠，可能与生理、环境、生活、心理、疾病等因素有关。

1、生理因素：由于学习压力大、同学之间关系紧张、学业紧张、学生自身生活不规律等因素，可能会导致学生入学时出现应激反应，造成大脑皮质层和神经细胞的紧张，可能会引起一去上学就失眠;

2、环境因素：如果老师在上学时，周围环境喧嚣、吵闹，或者家长经常在孩子入学时，逼迫孩子作业多，导致孩子睡前仍处于亢奋状态，容易引起一去上学就失眠;

3、生活因素：如果在入学前，学生没有休息好或者睡眠环境不舒适，如光线过亮、嘈杂等，也可能会导致一去上学就失眠;

4、心理因素：如果家长对学校有过度恐惧的画面，或者学校环境过于严苛，以及同学之间关系不融洽，同学之间关系紧张，同学之间关系不融洽，同学之间互动较多，也都是一去上学就失眠的原因;

5、疾病因素：如果学生患有疾病，如学习障碍、孤独症等，也可能会导致一去上学就失眠。

一去上学就失眠时，家长可以与老师进行沟通，通过客观评价，如测评问卷、客观评价等，找到引起失眠的具体原因，并进行对因治疗。此外，在日常生活中，家长可以带学生适当参加体育运动，如爬山、跑步等，释放学业压力，有助于缓解失眠。

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