人总是在浅眠状态下睡觉

人总是在浅眠状态下睡觉，可能是由于环境因素、气血不足、肾阴虚等原因所导致。

1、环境因素

如果患者处于光线较强的环境中或者是室内温度过高，就容易导致患者睡眠质量下降，出现总是在浅眠状态下睡觉的情况。这种情况下可通过改善睡眠环境来缓解症状，如保持室内安静、温度适宜等。

2、气血不足

气血不足会导致心神失养，使心神不宁，从而出现总是在浅眠状态下睡觉的情况。患者可遵医嘱服用补气血的药物来治疗，如人参养荣丸、十全大补丸、乌鸡白凤丸等。

3、肾阴虚

如果患者肾阴不足，可导致心神失养，从而出现失眠、多梦等症状。患者可以遵医嘱服用六味地黄丸、杞菊地黄丸、左归丸等药物来治疗。

除上述原因外，还可能是心胆气虚、心脾两虚等所导致，患者应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。