浅眠夜间容易醒醒来睡不着

浅眠夜间容易醒来睡不着可能是由于环境因素、心脾两虚或者是阴虚火旺等导致。

1、环境因素

如果患者睡眠环境比较杂乱、室温过高或过低，都会对患者睡眠造成影响，进而会出现夜间容易醒、睡眠不稳的情况。建议患者改善自身睡眠环境，保证睡眠环境的温度适宜，同时还需避免室内光线过亮。

2、心脾两虚

多因久病失调、脾气受损所致，会诱发患者出现入睡困难、多梦等症状，还会出现头晕、乏力等现象。患者可在中医师的指导下选择中成药物进行治疗，例如归脾丸、人参健脾丸，同时还可选择中药汤剂进行缓解，例如归脾汤加减。

3、阴虚火旺

由于患者体内阴液亏虚，会导致阳气出现不足，进而会导致患者出现失眠、多梦等症状。可遵医嘱使用杞菊地黄丸、麦味地黄丸等药物，能够起到滋补肝肾的作用，同时还可搭配食物进行缓解，例如阿胶、红枣或者是蜂蜜等。

此外，还可能是心胆气虚等所致，患者需要及时到正规中医院进行治疗。

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