浅眠时被吵醒睡不着

浅眠时被吵醒睡不着，可能与精神压力过大、心脾两虚、肾阴虚等原因有关，患者可通过日常护理、服用药物等方法改善。

1、精神压力过大

如果患者平时工作压力过大、长时间处于精神紧张的状态，容易使大脑无法得到充分休息，从而引起浅眠，同时还会出现精神萎靡、身体乏力等症状。患者可通过听音乐、散步等方式转移注意力，同时还可与家人、朋友交流，缓解压力，改善症状。

2、心脾两虚

心脾两虚是指心脏供血不足、脾气不足，可导致心神失养，虚热内扰，从而引起失眠多梦、心悸怔忡、神疲乏力等症状。患者可配合医生服用归脾丸、安神健脑液等药物治疗，用药期间还可多吃有助于补益心脾的食物，比如红枣、山药、小米等。

3、肾阴虚

肾阴虚是指肾脏阴液不足，无法制约体内阳热，可导致阳热过于炽盛，灼伤体内津液，使患者出现五心烦热、潮热盗汗、失眠多梦等症状。患者可配合医生服用六味地黄丸、大补阴丸等药物治疗，用药期间还可多吃有助于滋阴补肾的食物，比如黑豆、黑芝麻、枸杞等。

除上述常见的原因外，也可能与肝胆湿热有关，若患者症状持续不见好转，应及时前往医院辨证论治。

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