疫情期间感冒心理阴暗

疫情期间感冒心理阴暗，可能是由于防疫知识缺乏、压力过大、心理负担过重、感染等因素导致。建议感冒期间注意充分休息、增加饮食营养，必要时还应在医生指导下使用药物治疗。

1、防疫知识缺乏：感冒期间由于身体不适，可能会影响正常的生活、工作，使人的心理与精神状态处于低迷状态。此时不需要过度紧张，应调整好心态。如果感冒期间出现明显发热，可采取温水擦拭等物理方式退热，如果出现高热，可在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊等退热药治疗;

2、压力过大：部分人对疫情有一定的恐惧心理，由于对疾病的恐惧，可能会出现压力过大。而长时间心理压力过大，会影响身体状态，导致身体较为虚弱，容易诱发感冒。此时应适当放松心情，可通过听音乐、看电影等方式转移注意力，缓解压力，改善不适症状;

3、心理负担过重：由于部分人对疫情有一定的担忧，如果在疫情期间过于担心自己在疫情期间的状态，会影响正常的生活、工作，导致心理负担过重，出现感冒后心理阴暗的情况。此时应适当缓解压力，多与朋友、家人倾诉，适当运动，如爬山、跑步等，以放松心情;

4、感染：部分人在疫情期间由于卫生条件差、人员众多，容易造成病毒感染，从而引起感冒。病毒感染后也会出现身体不适，导致心理阴暗。此时需要注意卫生，勤洗手，多吃水果、蔬菜，必要时可使用利巴韦林颗粒等抗病毒药物治疗。

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