心理感冒喝什么美白精华

心理感冒在临床上指的是心理有负面情绪，如苦恼、忧愁、伤心，可以喝一些玫瑰花茶、百合花茶、酸奶等饮品，具有一定的美白效果，但仅仅依靠饮品能够起到的美白效果较为有限，还需要配合其他方面的调理。

1、玫瑰花茶：玫瑰花茶是玫瑰花经过泡水沏制而成的一种饮品，玫瑰花香味芬芳，可以舒缓情绪、放松心情。如果在心理感冒期间情绪不佳，适当饮用玫瑰花茶，可起到一定的舒缓情绪、放松心情的作用，在一定程度上有助于美白。但需注意，玫瑰花茶的作用有限，只能在一定程度上起到辅助作用，并不能起到治疗的效果;

2、百合花茶：百合花茶是百合科植物卷丹、百合或细叶百合的干燥肉质鳞叶，也是一种中药材，百合味甘，性微寒，归肺经、心经，具有养阴润肺、清心安神的功效。如果心理感冒的患者出现了咳嗽、咳痰、失眠等症状，适当喝百合花茶，可以起到一定的缓解作用。但应注意，百合花茶性微寒，如果是寒性体质的人群，应谨慎饮用;

3、酸奶：酸奶是牛奶的发酵饮品，其中含有较为丰富的蛋白质、乳酸菌、碳水化合物等营养物质。如果在心理感冒期间出现了食欲不振、消化不良的情况，适当喝酸奶，能够起到健胃消食的作用，也可在一定程度上帮助美白;

4、其他饮品：比如柠檬汁、茶叶、蜂蜜水等，适当饮用柠檬汁，可以补充维生素C，帮助提高身体的新陈代谢，在一定程度上有助于色素的代谢，可帮助皮肤美白。而茶叶中含有较多的茶多酚、氨基酸、矿物质等营养物质，适当喝茶叶水，也有助于增强体质、消除疲劳、消食解腻，从而对心理有正面作用，但饮用时应注意适量。

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