春天患上心理感冒怎么办

春天患上心理感冒，可以通过生活调理、运动调理、心理治疗、药物治疗的方式，缓解患者的不适症状，建议在医生指导下进行相应治疗。

1、生活调理：春天空气潮湿度比较高，病毒容易滋生，病毒感染后可能会引起呼吸道感染，从而会引起感冒症状。如果患者春天患上心理感冒，可以注意休息，保证睡眠时间，多喝温开水，饮食上建议以清淡、易消化的食物为主，可以多吃富含维生素C的食物，如柑橘、西红柿等，少吃油腻、辛辣、刺激性的食物，以免加重身体不适;

2、运动调理：在感冒期间身体抵抗力比较弱，如果此时进行剧烈运动，可能会导致体内代谢紊乱，不利于疾病恢复，建议适当进行休息，避免进行剧烈运动，可进行散步、慢跑、打太极拳等，促进血液循环，有助于感冒的恢复;

3、心理治疗：如果患者春天患上心理感冒，出现心情低落、精神紧张等症状，可以及时到医院心理科就诊，通过心理治疗改善不适症状，常见的心理治疗方法有认知行为治疗、支持性心理治疗等;

4、药物治疗：春天患上心理感冒后，可能会出现鼻塞、流鼻涕、咽喉疼痛、咳嗽等症状，可以在医生指导下服用药物治疗，常见的药物有复方氨酚烷胺片、感冒灵颗粒等，当出现发热症状时，可以遵医嘱服用布洛芬颗粒、对乙酰氨基酚片等。

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