心理感冒怎么去黑头闭口

心理感冒去黑头、闭口，可以通过调整饮食、改善生活方式的一般治疗进行去除，也可以选择药物治疗，药物应在医生指导下使用。

一、一般治疗：

1、调整饮食：黑头和闭口也被称为黑头粉刺，通常是皮肤油脂分泌旺盛，导致毛孔堵塞所引起。在日常生活中要注意合理饮食，可以多吃新鲜水果和蔬菜，如苹果、香蕉、黄瓜，不建议吃辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，可以增加饮水量，有助于新陈代谢，对于去除黑头和闭口有一定帮助;

2、改善生活方式：还要注意改善生活方式，如注意面部清洁，做好面部清洁后，可以使用清洁面膜，有助于去除面部油脂和细菌。另外，还要注意多休息，保证有足够睡眠时间，避免熬夜，有助于皮肤的自我修复，对于去除黑头和闭口有一定帮助;

3、做好面部护理：如果出现黑头和闭口，也可以适当进行面部护理，如使用洗面奶、洗面条等，有助于改善皮肤状态，对于去除黑头和闭口有一定帮助;

4、其他一般治疗：如果感觉影响美观，也可以进行果酸换肤，使用高浓度果酸涂抹于皮肤表面，可以促进老化角质层脱落，促进角质细胞和上层表皮细胞更新，还可以溶解粉刺，对于去除黑头和闭口有一定帮助。

二、药物治疗：

如果感觉黑头和闭口比较严重，也可以遵医嘱服用药物治疗，如维胺酯胶囊、异维A酸软胶囊、阿达帕林凝胶，能抑制皮脂腺分泌，调节毛囊皮脂腺导管角化，还可以溶解粉刺，从而达到去除黑头和闭口的效果。

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