感冒频发如何克服心理困惑

感冒频发的患者应克服心理困惑，可从生活方式、饮食调理、药物治疗等方面进行调理，有助于缓解感冒频发的症状，患者还应积极配合医生治疗，以免贻误病情。

1、生活方式调理：患者可根据天气变化适当添加衣物，避免感冒频发导致身体、心理疲劳等，应保持规律作息，尽量做到早起早睡、适当运动等，以改善身体素质、增强体质。还需注意保持室内温湿度适宜，勤开窗通风，保证室内空气清新、流通等，注意不可过度劳累、剧烈运动或参与重体力劳动等，以免加重身体不适;

2、饮食调理：饮食宜清淡、易消化，避免辛辣刺激、生冷、过热的食物，可以适当多吃新鲜蔬果、豆及豆制品、肉类、奶类等，也可适当多吃鱼、猪肉、牛奶等富含蛋白质的食物，以补充身体所需营养、能量。注意不宜喝酒、抽烟，以免对身体产生刺激，不利于病情控制。另外，还需注意少食多餐，避免暴饮暴食，以免加重胃肠负担;

3、药物治疗：风热感冒的患者可在医生指导下使用银翘散、桑菊感冒片、感冒清胶囊等，有助于缓解感冒症状。若出现风寒感冒，可遵医嘱使用感冒清热颗粒、风寒感冒颗粒、荆防颗粒等，有助于缓解病情。除此之外，若明确为病毒感染所致，还可遵医嘱使用利巴韦林颗粒、阿昔洛韦胶囊等抗病毒药物，若是细菌感染引起，还需遵医嘱联合使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等抗生素，有助于控制感染;

4、其他：可咨询医生建议，可通过针灸、按摩、刮痧、拔罐等措施调理身体，对缓解病情也有帮助。

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