产前如何预防抑郁

女性在产前可通过充分了解孕产期及育儿知识、定期孕检等，在孕期及时进行心理疏导，保持乐观心态，避免过度紧张、焦虑，必要时可进行正规心理咨询治疗，降低产生抑郁的可能。

1、充分了解孕产期及育儿知识：孕妇在孕期需定期到医院进行产检，了解胎儿在宫内的发育情况，以及孕妇自身的身体情况。对于孕期出现的焦虑、抑郁等不良情绪，可通过和家人、朋友进行沟通交流，或听音乐、看书等方式进行缓解;

2、定期孕检：特别是有合并症的孕产妇，比如糖尿病、高血压等，在孕期需定期进行孕检，通过血糖、血压的监测，了解是否存在异常情况。通过完善相关的化验检查，可针对疾病进行有效控制。如果孕妇的抑郁症状较为严重，可在医生指导下进行心理治疗，在缓解抑郁的同时，可针对原发疾病进行治疗;

3、心理疏导：孕妇在产前可向专业的心理医生进行咨询，针对孕期出现的抑郁情绪，进行合适的疏导、引导，可提高孕妇的心理承受能力，避免产生严重的心理问题;

4、正规心理咨询治疗：如果孕妇的抑郁症状较为严重，在进行心理疏导的同时，可辅以药物治疗，常用药物包括盐酸舍曲林、盐酸帕罗西汀等。

对于产前出现抑郁情绪的孕妇，可通过以上方式进行缓解，家人和朋友也需给予孕妇关心与陪伴，必要时可选择专业的心理咨询室进行心理疏导。对于孕期出现抑郁症状较为严重的孕妇，自身也可进行相关的健康教育，了解相关的育儿知识，增强孕妇对孕期抑郁的认识，也可在一定程度上帮助孕妇缓解抑郁情绪。

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