产前抑郁如何干预

产前抑郁一般是指孕妇在孕期出现抑郁症状，可能与孕期体内激素水平变化、家族遗传，以及孕妇心理承受能力差等原因有关，可以通过家人开导、转移注意力、心理治疗、药物治疗等方法进行干预。

1、家人开导：孕妇处于特殊时期，如果出现抑郁症状，不要强行开导孕妇，而是需要自己多与家人沟通，承担生育或者哺乳等责任，孕妇心态会有所改变，可以通过与家人仔细沟通，了解产前抑郁的原因，从而缓解孕妇紧张、焦虑的心情;

2、转移注意力：孕妇可以适当做自己喜欢的事情，比如听音乐、看喜剧片等，也可以将想法放在其他事情上，比如绘画、阅读等，通过转移注意力的方式缓解孕妇的抑郁情绪;

3、心理治疗：如果孕妇的抑郁症状比较严重，则建议到医院心理科进行心理治疗，孕妇可以在医生指导下学习应对孕期抑郁的方法，可以通过学习插花、绘画、听音乐等方法，学会应对孕期抑郁的方法，从而缓解孕妇的症状;

4、药物治疗：孕妇在孕期可以在医生指导下服用抗抑郁药物，比如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等，可以缓解孕妇的抑郁情绪，在服药期间要注意观察胎儿情况，以免出现不良后果。

对于孕前抑郁的孕妇，建议及时去医院精神科就诊，可以通过脑电图、血常规检查等相关检查明确病情。孕妇平时要保持良好的心态，可以适当进行户外活动，在饮食上要注意营养均衡，避免吃辛辣、刺激性的食物，比如辣椒、大蒜、芥末等，存在心理问题的孕妇可以与家人、朋友进行沟通，并且要多和朋友、家属聊天。

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