产前抑郁症的难熬的坎

产前抑郁症的难熬主要包括产前焦虑、产前疼痛、产前适应等方面，需要及时进行调节，以免影响正常分娩，对胎儿及产妇造成不良后果。

1、产前焦虑：部分女性在怀孕期间由于激素水平变化、个人情绪等因素影响，可能会出现产前焦虑，主要表现为紧张、担心、恐惧等情绪。此时需要家属多关心、开导孕妇，必要时可以咨询心理医生，缓解焦虑情绪;

2、产前疼痛：由于孕晚期，增大的子宫使得肚子变大，部分孕妇会出现行动不便、下肢浮肿等症状，当行走过多或下肢负重过大等情况时，可能会诱发产前疼痛，导致孕妇不愿意活动，甚至出现产前抑郁症的情况。此时可以在医生指导下对孕妇进行心理疏导、缓解焦虑，必要时可以使用助眠药物，如阿普唑仑等;

3、产前适应：孕妇在孕期可能会担心分娩出现的疼痛，并且在产前会出现期待心理，可能会在各种担心的心理基础上，导致情绪无法平复，从而诱发产前抑郁症。建议孕妇放松心情，不要过于担心，顺其自然，分娩后症状通常可以自行缓解;

4、其他方面：如孕妇个人适应能力差、家人给予的陪伴时间少等，也可能会诱发产前抑郁症，建议孕妇放松心情，多和家人沟通，适当外出，转移注意力，不要长时间一个人独处。

产前抑郁症的女性平时可以通过读书、听音乐、看电影等方式舒缓情绪，必要时可以选择心理咨询师进行心理疏导，缓解抑郁情绪。

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