产前抑郁症看什么都不顺眼

产前抑郁症主要表现为情绪低落、兴趣减退等症状，还可伴随焦虑、无助的感觉。产前抑郁症看什么都不顺眼，可能与孕前激素变化、家庭因素、社会因素等有关，此时需要积极调整自身心态，必要时寻求心理咨询和精神科医师的帮助。

1、孕前激素变化：女性在孕前可能会由于各种身体状况不同，或者是心理上的一些想法，而出现孕前抑郁症。而孕前激素变化会影响大脑皮层调节情绪的功能，从而导致产前抑郁症看什么都不顺眼的情况。此时建议积极调整自身状态，放松心情，多和朋友、家人沟通，适当运动，从而改善情绪;

2、家庭因素：如果家中有人经常在晚上睡觉时哭泣，或者是有家族精神病史，可能会导致产前抑郁症看什么都不顺眼。对于此类人群，建议家人要给予关心和爱护，必要时可以找心理科医师进行咨询，调整自身心态;

3、社会因素：主要是夫妻感情不和，或者是一些不良的育儿观念，导致产前抑郁症看什么都不顺眼，对孩子和自身都有较大影响。此时可以多和朋友沟通，学会珍惜爱自己的美好生活。如果有育儿的想法，可以在产前做一些心理准备，做好各方面的准备再怀孕。必要时可以咨询心理科医师，让心理科医生帮助指导治疗，从而改善不良情绪;

4、其他因素：如果孕前压力过大、不爱社交、生活环境较差等，也可能会导致产前抑郁症看什么都不顺眼。所以在平时要学会舒缓压力，多和朋友、家人沟通，适当进行户外活动，从而缓解不良情绪。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。