场所恐惧和特定恐惧

场所恐惧和特定恐惧的本质就是对特定场所产生的恐惧心理。场所恐惧一般可分为场所恐惧、社交恐惧、特定恐惧等，主要与现实刺激、遗传因素、性格内向等因素有关，这些因素可导致在特定场所发生异常恐惧的情况。

1、场所恐惧：场所恐惧是指在特定场所或处境中产生的一种焦虑不安的恐惧情绪。场所恐惧是一种持续紧张不安、恐惧焦虑、预期焦虑、恐惧逃离或失去控制的状态，而非生病。一般有场所恐惧史的人比较容易得场所恐惧症，而无场所恐惧的人不一定是场所恐惧;

2、社交恐惧：又称社交恐惧症，典型症状为显著而持续地担心在公众面前可能会丢脸或尴尬，担心别人嘲笑自己，负性评价自己。当有人有意或无意地注意自己时，会更加拘束、紧张不安，出现脸红、手抖、不敢对视等表现;

3、特定恐惧：特定恐惧症的人具有特定恐惧对象，如特定场景、物体、动物、自然环境等。一旦出现这种场合，就会感到特别焦虑不安，出现脸红、心跳加快、出汗、颤抖等症状。即使是一般情况下的物体或自然环境，也可能会引起特定恐惧;

4、其他：除上述常见的场所恐惧和特定恐惧外，还有特定的恐惧症，主要表现为害怕某一件物品，如害怕小狗、猫、毛毛虫等。如果一旦被上述物品咬伤，可能会产生强烈的恐惧感，并出现相应的回避行为。

如果对场所恐惧和特定恐惧心理过于担心，甚至影响个人正常的生活、工作和学习，建议及时去精神心理科就诊。可以在医生帮助下，通过心理疏导、行为疗法、认知疗法等方式改善。

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