产前抑郁状态是指孕妇在孕期或产后出现的抑郁症状,表现为显著而持久的情绪低落、兴趣丧失、精力减退、躯体症状等。其发病原因与遗传因素、神经生化因素、心理社会因素等有关。可通过建立良好的家庭护理、调整饮食结构、心理疏导、物理治疗、药物治疗等措施调理,应注意交谈的方式,保持良好心态。
1、建立良好的家庭护理:家人应多给予陪伴,多关心和安慰孕妇,理解孕妇的心理和行为,尽量避免引起孕妇的紧张、焦虑情绪。孕妇可多与其进行沟通交流,鼓励其宣泄不良情绪;
2、调整饮食结构:孕妇可能因体内激素水平变化而出现食欲减退的表现,可能自觉营养不足,可给予高热量、高蛋白、易消化的食物,如鱼类、鸡蛋、牛奶等,避免营养不良,影响孕妇的身体健康和胎儿的生长发育;
3、心理疏导:孕妇可向孕妇进行心理疏导,讲解孕妇孕期的心理和生理状态,帮助孕妇正确对待孕期的变化。同时,可指导孕妇观看录象、宣教图片、孕育方面资料,掌握孕妇孕期的心理和生理状态,为孕妇制定合适的保健计划;
4、物理治疗:孕妇在产前可由专业的医生指导采用音乐治疗、放松治疗等物理治疗的方式调节情绪,有助于改善孕妇的抑郁情绪;
5、药物治疗:孕妇可在专业医生指导下选择合适的药物进行治疗,如盐酸文拉法辛缓释片、盐酸舍曲林片等。为避免药物对胎儿的影响,不建议孕妇自行用药,必要时可向医生寻求专业人士的帮助。
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